Похудательный дневник +Lяпа+

[_AbSuRde_]

+Lяпа+

ну как твои дела?

[+Lяпа+]

Значит такс)))
Сегодня разгруз удается,съела 3 яблоко,1 кефирную активию,и еще обычный кефир будет.Седня точно не сорвусь(как бы вкусно не пахли голубцы с кухни!!!!!)не зря же я весь день терпела,совесть вечером не позволит наестся
Было тестирование по физ-ре так что немного размяла свои мыщцы

А еще у меня проблема...может кто-то сталкивался?мне трудно дышать,не могу нормально вздохнуть,постоянно не хватает воздуха и хочется зевнуть!!!!как будто разучилась дышать,когда лягу вечером расслаблюсь все нормально,а в течении дня прям ужас

[Пондероза]

не зря же я весь день терпела,совесть вечером не позволит наестся

круто)))

еще у меня проблема...может кто-то сталкивался?мне трудно дышать,не могу нормально вздохнуть,постоянно не хватает воздуха и хочется зевнуть!!!!как будто разучилась дышать,когда лягу вечером расслаблюсь все нормально,а в течении дня прям ужас

может у тебя плохо комната проветривается? или анемия? сходи сдай кровь на анализ на гемоглобин.

[+Lяпа+]

дело точно не в комнате,такое и в колледже и на улице(((надеюсь ничего серьезного,пока не могу к врачу,но если улучшений не будет обязательно схожу

[Пондероза]

+Lяпа+
сходи обязательно

[Пожарная_Машина]

А еще у меня проблема...может кто-то сталкивался?мне трудно дышать,не могу нормально вздохнуть,постоянно не хватает воздуха и хочется зевнуть!!!!как будто разучилась дышать,когда лягу вечером расслаблюсь все нормально,а в течении дня прям ужас

У меня такая же ерунда. Ты куришь?
У меня вот она сильнее всего появляется, когда я пытаюсь бросить курить (как сейчас). Организм никотина требует, покуришь - отпускает. Такое противное состояние.
Да и так по жизни тоже бывает. Но реже.
Наверняка, все не просто так. Давно хочу врача навестить, но все недосуг.... А надо бы.

Прочитала в нете, что "данные симптомы могут наблюдаться при вегетативных расстройствах, увеличение щитовидной железы, но бывают и при бронхиальной астме".

[+Lяпа+]

я то курю,то не курю)))вот после нг курила,а когда поняла что дышать трудно,перестала.Вегетативные это как?у меня просто вегето-сосудистая дистония это взаимосвязано?

[Пондероза]

у меня просто вегето-сосудистая дистония это взаимосвязано?

ага

[+Lяпа+]

Привет девчонки думаю сегодня я вас не порадую(((
После разгруза вес не снизился ни сколечко....так обидно стало((

Завтрак(7:00)
голубец
2 печенья
2 ложки сгущенки
обед(12:20)
рис с мясом(грудка куриная)
компот
йогурт
ужин(17:15)
мюсли с молоком
бутер с сыром

Эм думаю на сегодня хватит!!!! остаток вечера чай,максимум кефир

[Пожарная_Машина]

Привет девчонки думаю сегодня я вас не порадую(((
После разгруза вес не снизился ни сколечко....так обидно стало((

Я уже писала тут - сброшенный вес не отражается на следующий же день - ему время нужно, так что не расстраивайся раньше времени! Взвесься через пару дней - увидишь результат разгруза, если, конечно, не будешь сгущенкой и бутерами на ужин злоупотреблять!

[_AbSuRde_]

+Lяпа+

мне не понравилась сгущёнка и бутер с сыром
даже учитывая то, что сгущёнка на завтрак была...

[+Lяпа+]

Пожарная_Машина
у меня обычно всегда после разгруза грамм 500-700 точно скидываю,а этот вес месяц держится и нифига!!!

Привет девчонки думаю сегодня я вас не порадую(((

это относилось к рациону,мне он тоже не понравился налопалась всего((((

[+Lяпа+]

Вес стоит
но я ни за что не сдамся!!!!!Я НЕ БУДУ СЧАСТЛИВА С ВЕСОМ БОЛЬШЕ 60 КГ!!!!!
зато я обещала себе что когда увижу на весах цифру 60,куплю и съем все что захочу)))а до этого момента будем держаться!!!!

Завтрак(7:00)
картошка,салянка(порция была не большая,я ей не наелась и ходила пол дня голодная)
перекус(12:20)
апельсин,кусочек белого хлеба
обед(15:10)
тарелочка супа
Ужин(еще впереди)
будет апельсин,если буду оч голодна съем еще яблоко

Помимо этого в течении дня был только чай

[Miss_More]

Вес стоит

рост 175, вес 65. Мдя, похоже, твой организм (как и мой, однако) думает, что это его комфортный вес и не хочет изменений.
Боюсь, чтобы его пересилить нужны достаточно жесткие методы...

У меня у самой рост 171 примерно и вес 61.
Борюсь...
Скидываю вес только если очень жестоко себя ограничиваю Ну а что поделаешь ( Сладкое вот решила не есть вообще. Как и мучное. Процес сразу же пошел

[+Lяпа+]

Я там опечаталась у меня рост 170,но мой организм и в прошлый раз преодолевал тяжело эту отметку,ну ничего,преодолею)))