Не есть после 6 вечера

[Lamilla]

для меня не проблема, я не ем, причем совсем от этого не страдаю... но вот сказать, что от этого железно худеешь... не знаю, тут все сразу нужно: и правильно питаться (в смысле, здоровой пищей), и спортом заниматься, и после 6и не есть... в общем, мне и мои 4 кг за год дались с огромным боем...

[я не ангел]

редко...я с учёбы прихожу...кушать хочется вот и ем...

[SeraFima]

ну так как я засыпаю в 6 утра - для меня правило не есть после 18:00 просто издевательство!

[italjanka]

Всё зависит от образа жизни..и от того кто восколько спать ложиться...вообще рекомендуется есть за 2 часа до отхода ко сну Я вот ложусь спать в 23 часа обычно(т.к. я жаваронок и после 23 меня просто вырубает) Следовательно я ем до 21 часа...а после только лёгкую пищу(фрукты, овощи) и пью чай, сок ,воду

А что косается не есть после 18:00 это чушь..

[Апельсинчек]

как пошла в инст совершенно не получается ибо прихожу с учебы часов эдак в 19:00-20:00...а кушать то хочется...ведь в инсте нормально не поешь..

[~Veronique~]

Ем всегда! Главное перед самым сном не нажираться, а то я могу)))

[Valencia]

после 18.00 сложно не кушать...оч хочется, да и факторов много разных всвязи с которым просто не получается не кушать после 18.00

тут сила воли еще нужна моЩная... у меня ее нет...

[Valencia]

а я вот даже и не знаю, как заставить себя не кушать после 18.00....что ж такое придумать можно? впринципе не заходить на кухню можно было бы попытаться, но я водохлеб и в любом случае забегаю, чтобы взять попить... я оч хочу похудеть, это прям навождение какое-то....

[Ket-Blond]

Мне кажется это правило не есть после 6 должны соблютать люди которые больше своего времени находятся дома.Ну сами посудите дома особой нагрузки на организм не происходит (кроме домашнего фитнеса) и конечно часто от безделья навещаешь кухню, то тут чтоб не потолстеть это правило железно.
А вот если люди возврощаются домой в 19 часов, в 20 часов и позже... то тут повсякому хоть диета или нет кушать очень хочется, а на работе или на учёбе разве можно наесться, чтоб потом весь день быть сытым. И вот тут то и сама делема, даже если на протяжении дня ты тока позавтракала, и целый день не крошки во рту, приходишь поздно и накидываешься на еду (думая мол в сумме съеденых каллориях будет малоловато) , то безпромедленья попровляетесь, да ещё пищеваренье нарушаете(((( И спасеньем я вижу тока в 5 разовом приёме пище и до 6))) Мне такое правило помогает)))тока не 5 раз ем, а 3)))

[Kseni@]

Не ем после 6 уже больше года! помогает поддерживать фигуру в форме! уже давно и не хочется есть после 6!

[Valencia]

Kseni@
молодчинка!

[ДАРЬЯ]

А у меня так....папа приезжает с работы только примерно в 7:20 вечера,и,соответственно,я ужинаю около 8 каждый день!!!!!!Ужас!!!!!!!!!!!Я знаю,что лучше съесть яблоко или выпить стакан кефира...но не могу...Считай,целый день в школе,где одна сухомятка и все то,что нельзя.....а дома.......

[Kseni@]

Kseni@
молодчинка!

спасиб! я стараюсь!

[Калинка]

А у меня так....папа приезжает с работы только примерно в 7:20 вечера,и,соответственно,я ужинаю около 8 каждый день!!!!!!Ужас!!!!!!!!!!!Я знаю,что лучше съесть яблоко или выпить стакан кефира...но не могу...Считай,целый день в школе,где одна сухомятка и все то,что нельзя.....а дома.......

та же ситуация.Да и мама,блин. Она стала готовить к приезду отца,да так что хватает только на один вечер.Если я не сажусь кушать,то меня бувально насильно заставляют есть с жутким скандалом.И никого не волнует,что я не хочу есть или я на диете...вообще...Стоит мне сесть на диету или физ.упражнения делать,как надо мной начинает издеваться мать да так,что хочется нажраться.Ну и все катится к чертям...

[Сказка-на-ночь]

Уже неделю не ем после 18:00, сбросила 2 кг =Р
Если не получается поесть до 18:00, то вообще тогда ничего не ем до утра!
Бывает, что поем один раз в день и всё!
Конечно, так нельзя, всё равно что голодание, но мне нужно к лету очень похудеть! Раньше только 2 дня не могла не есть после 18:00, а сейчас даже привыкла и как будто так и надо! =)