Не есть после 6 вечера

[eLeN]

Никогда не придерживалась этого правила...всегда ем,что хочу и когда хочу

[Парящая в облаках]

Я не завтракаю (только кофе) и не ем после 6. Вообще капитально ем раз в сутки. Капитально, значит горячее и десерт. Все в разумных количествах. В течение дня либо пью, либо могу перекусить каким-нибудь йогуртом. Сначала похудела за 10 месяцев на 5 кг, хотя не стремилась к этому. А теперь просто поддерживаю форму. Да и организм так уже привык.

[Загадка]

сейчас пытаюсь соблюдать. пока получается!

[Сладкая N]

орехи и сухофрукты ОЧЕНЬ калорийны... а на ночь уж лучше помидорчик скушать или кефирчику выпить!!!

[Слоник*]

Я полноценно завтракаю, обедаю и ужинаю. Могу и ночью перекусить Если не поем - сразу голова кружится и ноги подкашиваются, вот так вот. Вес держится стабильный - 45 кг.

[Feel like Party]

Настоящая
Полезней то полезней, но как уже сказала Сладкая, лучше помидорку, а ещё лучше огуречек.
Я про пирожные и не говорила. По-моему в теме про похудения о них говорить вообще не стоит

[Юльский]

Не всегда получается не есть после шести Первую неделю,когда села на диету не ела,но потом все же стала есть до 8 и все. иногда в 10 шоколадку могу съесть но фигура это не позаоляет делать

[anytka]

Я вот тоже стараюсь не есть после 6. Только не очень-то получается...

[Stylish_girl]

ха,есть после 6???никогда не придерживалась этого "правила".мне наоборот кушать хочецца после 6!и всё,ни в чем себе не отказываюсь!

[Cre@turЩИЦА]

Stylish_girl ППКС.
Если я не обедаю, а дома после 6??? Или друзья на ужин пригласили? Или просто если я не съем эту шоколадку сейчас, то о ней уже можно забыть??? короче невозможное для меня правило

[Lolo4ka]

Всегда ем после 6, хоть и знаю, что это "золотое правило" для желающих быть в форме или похудеть! Я очень люблю покушать и делаю это в любое время, да и режим у меня сейчас такой: ложусь часа в 4 ночи, так что как тут после 6 не есть?
Ну а когда надо немного похудеть, просто стараюсь есть некалорийные продукты (в день 600-800 ккал) и не есть после 9-10, для меня это нормально, когда спать ложусь уже живот урчит!
Вообще, все зависит от режима, просто не надо есть часов за 5 до сна и все, ну а кому конституция позволяет (ох, завидую ) - ешьте хоть ночью

[lenycya]

можно пить кисломолочное что-нибудь, т.к. оно улучшает пищеврение , сама не пью, потому что не люблю всякие кефиры

[Djulia]

Ем,но что-нить низкокалорийное)

[Льдинка]

не ем и очень довольна))))
\и фигурка и кожа хорошие

[*К*С*Ю*]

а я вот читала, что если не есть после 6 вечера, тоо не поправишься, а если не есть после 4 вечера, то даже похудеешь