Спортивный дневник Файлинь
-
- Dragoness
- Сообщения: 9030
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
- Откуда: Beantown
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Файлинь
С едой беда, но пробежки продолжаются.
-
- Dragoness
- Сообщения: 9030
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
- Откуда: Beantown
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Файлинь
doleskina
Ну как бы это.....ем я) и поздно, и много, и даже сладкое)
Вечером после пробежки вообще кошмар, готова слона сожрать) мяяяяяяяяяяяяяясо. Когда уже начнется учебный год и коммунизм на кухне
Затарилась сегодня фруктами на неделю под завязку, надеюсь, поможет)
Ну как бы это.....ем я) и поздно, и много, и даже сладкое)
Вечером после пробежки вообще кошмар, готова слона сожрать) мяяяяяяяяяяяяяясо. Когда уже начнется учебный год и коммунизм на кухне

Затарилась сегодня фруктами на неделю под завязку, надеюсь, поможет)
-
- Dragoness
- Сообщения: 9030
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
- Откуда: Beantown
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Файлинь
Сегодняшняя пробежка:
5 мин быстрая ходьба (разминка)
3 мин бега
1.5 мин быстрая ходьба
5 мин бега
2.5 мин быстрая ходьба
3 мин бега
1.5 мин быстрая ходьба
5 мин бега
5 мин быстрая ходьба (заминка)
Дедукция: в 10 классе я пробегала 2км где-то за 12 минут, а сегодня набегала 16 минут, значит 2км пробежала точно))
5 мин быстрая ходьба (разминка)
3 мин бега
1.5 мин быстрая ходьба
5 мин бега
2.5 мин быстрая ходьба
3 мин бега
1.5 мин быстрая ходьба
5 мин бега
5 мин быстрая ходьба (заминка)
Дедукция: в 10 классе я пробегала 2км где-то за 12 минут, а сегодня набегала 16 минут, значит 2км пробежала точно))
-
- Легенда форума
- Сообщения: 10277
- Зарегистрирован: Сб сен 10, 2011 2:52 pm
- Откуда: Россия, юг
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Файлинь
Файлинь
Мы вчера с папой заметили, что из всех спортсменов-легкоатлетов наиболее красивая фигура все-таки у бегунов) так что ты на правильном пути))
Не тяжело бегать? А на сосуды твои это никак не влияет? На ноги не большая нагрузка? У меня просто тоже сосуды хрупкие, поэтому интересуюсь.
Мы вчера с папой заметили, что из всех спортсменов-легкоатлетов наиболее красивая фигура все-таки у бегунов) так что ты на правильном пути))
Не тяжело бегать? А на сосуды твои это никак не влияет? На ноги не большая нагрузка? У меня просто тоже сосуды хрупкие, поэтому интересуюсь.
-
- Dragoness
- Сообщения: 9030
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
- Откуда: Beantown
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Файлинь
doleskina
Еще бы не жрать)))
У меня дыхалка отвратительная, 5 минут подряд мне было сложновато бежать, да еще и два раза. Надеюсь, что разовьется со временем...
На ноги нагрузка не большая, пару дней болело, потом прошло. Кроссы с амортизацией хорошей нужны.
На сосуды вроде не влияет...мне кажется, они наоборот укрепляются)
Еще бы не жрать)))
У меня дыхалка отвратительная, 5 минут подряд мне было сложновато бежать, да еще и два раза. Надеюсь, что разовьется со временем...
На ноги нагрузка не большая, пару дней болело, потом прошло. Кроссы с амортизацией хорошей нужны.
На сосуды вроде не влияет...мне кажется, они наоборот укрепляются)
-
- Dragoness
- Сообщения: 9030
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
- Откуда: Beantown
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Файлинь
Queen of Evil
Про питание я промолчу, распустилась.
По асфальту; по земле мне неудобно, например)
Про питание я промолчу, распустилась.
По асфальту; по земле мне неудобно, например)
- нeт и не надо
- Легенда форума
- Сообщения: 16969
- Зарегистрирован: Чт янв 04, 2007 4:44 am
- Откуда: Европа
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Файлинь
по красной дорожкеQueen of Evil писал(а):Файлинь
с питанием как дела?
ты на каком покрытии бегаешь?

-
- Dragoness
- Сообщения: 9030
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
- Откуда: Beantown
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Файлинь
нeт и не надо
Почему?)))
Почему?)))
- нeт и не надо
- Легенда форума
- Сообщения: 16969
- Зарегистрирован: Чт янв 04, 2007 4:44 am
- Откуда: Европа
- Контактная информация:
-
- Dragoness
- Сообщения: 9030
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
- Откуда: Beantown
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Файлинь
Немножко сдулась в объемах)
ОБ 95, был 97
Живот вроде чуть меньше свисать начал
Продолжаю бегать и, увы, грешить печеньками)
ОБ 95, был 97
Живот вроде чуть меньше свисать начал

Продолжаю бегать и, увы, грешить печеньками)
-
- Dragoness
- Сообщения: 9030
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
- Откуда: Beantown
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Файлинь
Я все еще здесь 
Сегодня пробежала 3.5км! Бегали с подружкой и ее айфоном, он нам отмерил дистанцию. 20 минут, короче.
Из белых бридж уже конкретно выпадаю, а в остальном незаметно)
А еще мне, видимо, необходимы жиры на ночь, без них перистальтика плохо работает...

Сегодня пробежала 3.5км! Бегали с подружкой и ее айфоном, он нам отмерил дистанцию. 20 минут, короче.
Из белых бридж уже конкретно выпадаю, а в остальном незаметно)
А еще мне, видимо, необходимы жиры на ночь, без них перистальтика плохо работает...
-
- Легенда форума
- Сообщения: 7142
- Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 1:19 am
- Откуда: если б я знала
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Файлинь
ну это хорошо, что по одежде видно ))) молодец ))
а ты же раньше еще в бассейн ходила? или я перепутала? сейчас не хочешь опять начать ходить? ))
а ты же раньше еще в бассейн ходила? или я перепутала? сейчас не хочешь опять начать ходить? ))
If today was your last day,
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?
-
- Dragoness
- Сообщения: 9030
- Зарегистрирован: Чт ноя 03, 2011 7:45 pm
- Откуда: Beantown
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Файлинь
Vynnessia
Ходила, да чегойта перестала) оправдание придумать не могу)
Надо бы возобновить, конечно...
Я герой, сегодня опять 3.5км, правда в два подхода.
Ходила, да чегойта перестала) оправдание придумать не могу)
Надо бы возобновить, конечно...
Я герой, сегодня опять 3.5км, правда в два подхода.
-
- Легенда форума
- Сообщения: 7142
- Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 1:19 am
- Откуда: если б я знала
- Контактная информация:
Re: Похудательный дневник Файлинь
Файлинь
молодец )))
бег - это гуд ) я тоже жду, когда у нас откроют тренажерку, там встал на беговую - и бегай сколько хочешь, никто не мешает.
Плавать я люблю, но у нас чего-то слишком много людей. Может, когда тренажерка откроется, то часть будет туда ходить, очень надеюсь. А то плавать неудобно )))
а у вас вообще много людей? )
молодец )))
бег - это гуд ) я тоже жду, когда у нас откроют тренажерку, там встал на беговую - и бегай сколько хочешь, никто не мешает.
Плавать я люблю, но у нас чего-то слишком много людей. Может, когда тренажерка откроется, то часть будет туда ходить, очень надеюсь. А то плавать неудобно )))
а у вас вообще много людей? )
If today was your last day,
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 1 гость