Похудательный дневник CandyGirl

[CandyGirl]

Где фото отчёт об этом?

В соответсвующей теме И в "Это мы" я уже в обновках))
Но было больше пустой ходьбы,т.к. как мы смотрели вещи и обувь для моря, а везде уже осенние коллекции

Могла бы что-то полезное поесть в кафе,что то полезное.

Согласна. Я вообще хотела только кофе,но вот соблазнилась(((
Я больше так не буду

Просто я не могу два дня подряд есть одно и тоже,поэтому и спросила про рыбу.

Нам пока не надоедает)) Вот только гранатовый соус закончился, с ним вообще вкуснотень.


Сегодня,кстати,у меня зажор.
И я сетую на то,что во второй фазе цикла каждый месяц пью гормоны (прогестерон),я прям зримо ощущаю появляющуюся тягу к сладкому.

27.08.2012
06:00 натуральный йогурт (250мл) с абрикосами (3шт), 2 безешки, чай с лимоном

08:30 кофе с молоком, 3 печеньки, 1 суфлешка (малюсенькая такая)
Фу,стыд и позор. Но это было с утра. Сильно не ругайтесь.
Я сразу решила-съем с утра и все.

12:30 овощной супчик, салат Цезарь (100 грамм)
Детское фруктовое пюре (250 грамм)

Дальше еще не решила.
На полдник у меня есть зерненный творог, или йогурт.
Ужин планирую отменить. Либо рыба(семга)

[CandyGirl]

Пушистая
Соус готовый продается, называется Наршараб

это же тоже вроде зло для фигуры?

Зло зло)) Там заправка недиетическая. Я в Сбарро кушала.
Я чего-то уже третий день всякую бяку ем
У нас в офисе столовую открыли, завтра пойдем.
Надеюсь,там будут нормальные супчики.

а вообще утром можно кушать почти все. если хочется - то лучше утром

Только этим себя и утешаю))

я обычно считаю, что за это время весь макдак я сожгла

Я вот тоже так предпочитаю думать
В субботу мы сначала поели,а потом пошли шпиться.
А в воскресение поели где-то посреди шоппинга))

[CandyGirl]

Пушистая
Еще проще))
Я ее жарю на антипригарной сковородке (на капле масла), во время жарки сбрызгиваю соком лимона.
А потом готовую рыбу поливаю соусом))

боже.... это же самый потрясающий цезарь на свете!!!

Да,ох уж мне эта таинственная заправка для салата

[CandyGirl]

Пушистая
По идее,запавка для цезаря должна быть горчичной.
Мне кажется,что в сбарровской тоже есть горчичный порошок.

[CandyGirl]

В итоге вчера был жуткий срыв. Даже писать не буду.Страшно вам станет.
Из-за чего такой срывище у меня был-непонятно,вроде не голодала..
Я могу предположить, что это из-за того,что за 4 дня я выпила двойную дозу прогестерона от положенной мне.
А прогестерон,говорят,повышает аппетит.Но не буду себя этим оправдовать.
Забудем вчерашний день как страшный сон.

Сегодня:
06:00 творожная запеканка с медом и какао (2 кусочка, пекла сама без сахара), 1 безешка, чай с лимоном

08:30 сваренный кофе с молоком и сахаром

12:30 суп-пюре из брокколи с сухариками, овощной салат (редис, огурец,сметана), кусочек черного хлеба, компот

19:00 овощной салат с сыром фета(типа греческого), 2 кусочка карбонада, чай с лимоном

И если захочу кушать,планирую пить воду или чай.

[CandyGirl]

29.08.2012

06:00 2 кусочка запеканки, 1 безешка, чай с лимоном

09:00 кофе с молоком и сахаром

11:00 зерненный творог,100 грамм

12:30 бульон с курицей и яйцом (желток не ела), кус.черного хлеба,
салат (редис,листья салата,яблоко,грейпфрут,сельдерей). мятный лимонад

16:30 зерненный творог, 100 грамм

2 стакана воды

19:00 куриная грудка в соевом соусе (жарила без масла), овощной салат (огурец,помидор, зеленый лук,без заправки)

Позже может слопаю пару нектаринок

[CandyGirl]

Пушистая
Да блин,родители МЧ купили целую гору безешек. Они вкусные,с орехами...
Но сегодня я съела последнюю

Да салат оригинальнее некуда,я такого никогда не видела.
Обедала в кафе. Просто это был единственный салат без майонеза и прочего.
Несмотря на такую мешанину оказалось вкусно

[CandyGirl]

Пушистая
Это вообще пироговая,называется Штолле.
Там пекут пироги на заказ,но так же есть и кафе.
Меню, конечно.в основном состоит из пирогов,кулебяк,пирожков и прочих мучных интересностей.
Встретились с другом, он хотел попить кофе с пирогами, ну а я выбирала из того,что есть.
не соблазнилась на выпечку

[CandyGirl]

30.08.2012
Стакан воды,как проснулась

06:30 черничка с йогуртом и хлопьями, чай с лимоном

08:30 сваренный кофе с молоком и сахаром

11:00 свежевыжатый морковный сок 0,5л ))

13:00 рыбный суп, салат (огурец,редис,яйцо,сметана), компот

15:00 зерненный творог

2 стакана воды
19:30 куриная грудка в соевом соусе, овощной салат (огурец,помидор, зеленый лук,без заправки)


Что-то я как-то не по-диетически питаюсь. Просто здоровое питание

[nalika]

CandyGirl

Штолле, там готовят самые вкусные пироги, которые я ела

А вообще если скинуть хочешь, попробуй диету, на которой я сидела. "Любимая" называется. На 7 дней она расчитана. 3 кг. спокойно уходят