Ой,спасибо!

Поиск мне не дал результатов или же я не так искала))
если не будешь нарушать, то за 2 месяца реально до 20 кг скинуть. большой вес изначально, поэтому быстрее процесс пойдет. только почему ты мясо не ешь? вегетарианство или считаешь, что помещает похуданию? курицу может спокойно есть. вареную, на пару или жаренную на воде)Nikole писал(а):за полтора-два месяца (вес большой изначально - больше 100кг)
Ален, разгруз лучше сделать через день, тк это большой стресс для организма, для него как американские горки такое =) лучше первый день после гулянки нормально питаться, и так отвес будет, а потом разгруз, и тогда не будет такого стресса для организмаМандариновые будни писал(а):да, жир не нарастет, но после таких съедобных загулов лучше сделать разгруз, тогда точно не отложится)
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя