Куда ушла сила воли?

[Элинавт]

Ровно год назад я весила 68 кг при росте 170 см в 19 лет. Чувствовала себя отлично, выглядела суперски с подтянутой фигурой. Могла носить облегающую одежду. Вообще, ела, чтобы жить! Еда не была для меня главной темой в жизни.
Сладкое я тоже исключила, мне и не хотелось..настроение было само собой офигенное...я училась, работала...всё время уходило на учёбу, парня не было. Всё замечательно было, это время было успешным в моей жизни.
Спустя год я познакомилась с парнем, через 4 месяца мы стали жить вместе и живём с ним уже больше года! Во мне как нить оборвалась, я перестала сидеть на диете (набрала лишних 12 кг - сейчас я 80 кг). Мне все говорят, что выгляжу я так,как раньше..но льстят, наверное! Я-то понимаю, что это не так..вещи некоторые малы. Меня это пугает!
Раньше у меня была сила воли, сейчас (после того,как я познакомилась с парнем)эта сила воли исчезла! Родители не любят моего парня, мечтают, чтобы я рассталась с ним. Так как я уважаю мнение своих родителей, во мне воюют 2 стороны - я люблю его и хочу быть с ним против родительского мнения. Может именно этот факт мешает мне существовать спокойно? Может быть именно стресс я закусываю всё время? Подскажи и помогите мне советом, пожалуйста! Буду очень благодарна!
Месяц назад я начала приходить в себя! Стала опять меньше кушать, соблюдать диету..но иногда отголоски стресса всё равно во мне, потому что родители всё время капают на мозг (расставайся, уйди от него). Я так больше не могу!
Хочу быть такой же успешной, красивой и стройной! Как начать опять худеть и стать тонкой? Подскажите, пожалуйста!
Может в моём сообщении сумбур, но так тяжело выразить свою мысль, так как в душе много чего скопилось! Именно поэтому я и выбрала женский форум. Иногда действительно советы других людей ставят на путь истинный...

[удaлен]

Вспоминаю слова из фильма - "Мои правила просты! Хочешь похудеть? хватит много жрать! Хочешь нормально жить и ездить в отпуск - устройся на работу!"

Суть в том, что раз ты ничего не делаешь, значит тебя всё устраивает. или же тебя устраивает, то что окружающих все устраивает.


ПыСы первое действие не просить совет на форуме а пойти в спортзал

[Элинавт]

Пардон, оговорюсь, я учусь...Ем не так много сейчас уже, а вес всё равно стоит на месте.
Так обидно, что всё так...

[Элинавт]

ну пошла..вес не уходит, только деньги огромные потратила..я студентка, денег у меня мало..может депрессняк так влияет?

[удaлен]

Элинавт
если у тебя активная жизнь, то это могут быть проблемы с пищеварением(неправильное питание), проблемы со сном. При стрессе наоборот обычно теряют в весе

[Элинавт]

Да, это, конечно, тоже весомые причины. Наверное, нарушено пищеварение...

[Cat_America]

Элинавт
Опиши свой день ( питание и физические нагрузки). Возможно и правда заедаешь стресс, а возможно наличие парня тебя расслабило. Если вес стоит, то добавь в "диету" разгрузочных дней.
По поводу спорта, необязательно ходить в спорт зал, можно и дома заниматься по различным видео это тоже очень эффективно.
Заведи дневник на форуме это многим помогает.

[Адрианa]

я весила 68 кг при росте 170 см в 19 лет

извини, но первая же фраза ввела в некоторый ступор.. Как быть стройной и подтянутой при таком соотношении роста/веса?

а по сути вопроса: ты права, вполне возможно, что у тебя эмоциональное питание. чтобы его вычислить, нужно завести тетрадь, в которую ты вносишь всю еду, которую съела за день (от жвачки до поросенка с яблоками). И помимо - какие чувства испытывала до приема пищи (голод, скуку, раздражение, нервничала и т.д.). В конце каждого дня перечитывай и решай, от чего ты вполне могла и отказаться. Это поможет тебе не только разобраться в причинах переедания, но и исключить ненужные перекусы в будущем, т.к. ты научишься заранее анализировать свои эмоции и решать, хочешь ты есть или нет. Это очень дисциплинирует. Попробуй

[Элинавт]

Адрианa
Вообще-то у каждого понятия веса свой, при 68 я была стройной, рост у меня хороший! А за 60-50 кг я не гонюсь..мне и в своём весе комфортно было! Я к нему хочу вернуться. Не говорю, что была тонкой и анорексичкой..просто была стройной.
Вот сейчас 80 для меня - это перебор! Начались проблемы со здоровьем. А при моих 68 кг я летала и бегала как коза.

Спасибо большое за совет, попробую:)

[Элинавт]

Cat_America
Спасибо огромное!!! В Вашем совете я увидела сопереживание и реально поддержку! На меня это подействовало лучше всего. Вы не начали своё сообщение с осуждения, как у нас любят делать это люди, не зная при этом всю ситуацию.
Благодарна Вам!

[фарфоровая кукла]

http://www.devushka.ru/viewtopic.php?t=12902&start=0
Закрыто.