Как укрепить иммунитет?

[Taluna]

А я клюкву готовлю с осени, замораживаю её в холодильнике, а потом в горячей воде её завариваю. И сама пью и дочке даю.

[mignonette]

Купила Иммунал...но честно, толку пока нет
Опять чихаю, кашель, может нужно мне пить больше, чем одна пачка.

[Meltem]

Capricious
а чем эта фолиевая кислота полезна?

погуглить слабо?
ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА - гарантия хорошего настроения. Она поставляет углерод для синтеза железосодержащего протеина в пигменте крови гемоглобине. Таким образом, фолиевая кислота незаменима при производстве красных кровяных телец. Фолиевая кислота требуется и для синтеза нукоеиновых кислот, содержащих наследственную информацию. С помощью фолиевой кислоты синтезируются нервные возбудители серотин и норадреналин. Серотин оказывает успокаивающее действие, обеспечивая нам здоровый сон, а норадреналин дает ощущение радостного возбуждения, позволяя активно и динамично прожить день.
P.S.

я начала принимать витаминки С, Е и фолиевую кислоту. Заодно и для цикла полезно

делала перерыв на месяц, боюсь, что цикл собьется, опять начала принимать)

[*танцующая в темноте*]

Кто нибудь делал антивирусные прививки??? Как результаты? Стоит не стоит делать?

У нас на работе по ДМС (добровольное мед страхование ,т.е. орагнизация за все платит) решили сделать сезонную вакцинацию против гриппа. Я подумала, что будут хорошие припараты делать ,т.к. для ДМСников всегда денег не жалеют. А тут на неделе сообщают, что будут делать Гриппол. Вакцина российского производства ,плохзо переносится организмом - это слова врачей, которых лично знаю
От прививки отказалась, тем более ,что вторую неделю хожу без голоса

[*танцующая в темноте*]

Я пью анаферон для профилактики)

а мне он как то не помог совсем
большое понравился ациллококцинум ( язык слоиать можно )

[mulatka]

Самое лучшее средство от ОРЗ и насморков - обычная русская баня! С вениками, медом и травяным чаем. Конечно, есть свои противопоказания: мастопатии, мастодении, онкологические заболевания, системные, гипертоническая болезнь и другие тяжелые физические недуги, но мы ведь не о такие серьезных проблемах говорим. Поэтому, рекомендую в осенне-зимне-весенний период - русская БАНЯ!

[FrauMuller]

Одними фруктами иммунитет укрепить достаточно сложно.

Это точно...Мне даже гинеколог во время беременности говорила, что от этих фруктов с рынка больше вреда, чем пользы...Уж лучше витаминки покупать в аптеках и их принимать хотя бы осенью и весной. Я например селмевит пью с селеном. Даже не помню, когда последний раз болела - значит иммунитет крепкий

[SLeZkA]

Аевит пью.
Муж каждую осень Берокку пьет.

[*танцующая в темноте*]

эхинацея

кстати, отличная вещь!!!!

[Nonn@]

Есть еще способ, так сказать народный совет. Необходимо перекрутить зеленые грецкие орехи вместе с кожурой на мясорубке, добавить сахар в расчете 1:1 и лимон. Все это смешат и поставить на 2 недели в темное место. Затем принимать по 1 ч. л. 2-3 раза в день. Мой свекр так делал и говорит, что значительно улучшилось состояние. Да, кстати, орехи лучше рвать в августе.

[Вишневый Сад]

Я начала пить супрадин в таблетках, уже 2 года каждую весну и осень у меня упадок сил. У меня одной так, интересно? На работе постоянно засыпаю, настроения нет, ходить никуда сил нет.

[Meltem]

Есть еще способ, так сказать народный совет.

это таааак вкусно, ммм... кто бы мне такое приготовил)

[Glossa]

Кто нибудь делал антивирусные прививки???

как по мне толку от них мало, эффект появляется только после триразовой иммунизации

[kalinkamalinka]

закаливание, сон, витаминчки - все это очень важно. Я сама каждый год пью Vitrum и на здоровье не жалуюсь. ВО всяком случае осенью никаких простуд не случается

[lorina@]

В укреплении иммунитета самое лучшее средство - это амиксин, проверила на себе... Мне прописывали пить его + витамины.