Дневник здорового образа жизни Ralli

[one-more-day]

ой, мне нравится! умница!
сегодня, надеюсь, тоже хорошей девочкой была?

[Ralli]

one-more-day
вроде да))

17.03
7.00-отвар
8.10-мюсли,чай
14.00-суп фасолевый 2 половника(густой),кус.хлеба,2 кус.ананаса,чай
16.30-йогурт,чай
18.20-капуста тушеная,кус.хлеба,апельсин,чай

позже выпью какой-то сок(мама не придумала,какой впихнуть)
спорт будет!

[one-more-day]

мне очень нравится как ты кушаешь!
вот честно..
и спорт!
ммм

[Ralli]

one-more-day
спасибо)
спорт будет обязательно)
сейчас бухучет доучу и поделаю упражнения)

[Ralli]

спорт
25 минут по видео на "ушки"
сели-встали-100
V-100
полумостик-50
пресс-100
у стенки-1 минута
прыжки-200

[Ralli]

Юля
да,хлеба сегодня много,но я не смогла по-другому
спасибо,Юль)

[one-more-day]

на часах уже поздно..
а тебя все нет.
я даже переживаю

[Ralli]

one-more-day
неее)все хорошо))

18.03
8.00-отвар
8.20-бутик с плавленым сыром,чай
14.40-4 печеночных оладика,капуста тушеная,кус.хлеба,немного цукатов помело,чай
16.30-апельсин,чай
18.10-маленькая баночка(грамм 120) зернистого сыра,чай

потом гуляла с сестрой
19.30-21.30-пешая прогулка,выпила каппучино

спорт
1 раз видео на ушки
пресс-100
V-150
полумостик-100
сели-встали-100
у стенки-1 минута
прыжки-200

[one-more-day]

и вправду все хорошо!
этот отвар с утра твой..такое чувство, что шаман пишет про свой день

[Ловлю твою улыбку]

неее)все хорошо)

думали, в зажор ушла?

[Ralli]

one-more-day
хех))
мама думает,что он чистит желудок)
не расстраиваю маму-пью себе каждое утро натощак и все)
мне все-равно, а маме приятно)
спасибо)
Мандариновые будни
наверное))
но я пока не хочу уходить))
я каппучино в маке брала,так сестра хрумкала пирожком,а я спокойно пила себе))

[impulse]

а что за отвар, Ralli?

[Ralli]

impulse
*пошла спросила*
ромашка,календула,череда и граммочка чистотела)
о как)

[Ralli]

Юля
спасибо)
плохой хлеб,белый пребелый
ну блин это все,что осталось из хлебо-булочных)

[Ralli]

Юля
не могу
пойду наверное хлебцы себе куплю,они хоть не такие калорийные..