Дневник здорового образа жизни Ralli

[one-more-day]

Ralliне нравятся ей макороны
я вот жду дня, когда будет время, чтобы насладиться ими. а тебе не нравится
привереда
хороший день и макороны нормально вписываются!

[Ralli]

one-more-day
я их если честно не очень люблю
я каши обожаю))

Юля
Юль,мяса очень маленькие кусочки,правда)
знаю,что мешать нельзя,стараюсь от этого уйти.
но пока мама не начнет покупать много овощей этого не получится(
просто у меня из овощей только капуста,морковка и свекла..
а помидоров,огурцов нет(

у меня от спорта сегодня весь правый бок с рукой болит))
может завтра сходить на факультатив еще?
тем более девчонка зовет)

[impulse]

Привет, как дела? что кушала?)

[Ralli]

impulse
привет)
все хорошо сегодня)
пока)

16.03
7.00-отвар
8.00-2 яблока,йогурт,чай
13.20-5 печеночных оладика (знаю,что многовато,но они не сильно большие,размером с обычный оладик),тушеная капуста,смородиновый сок
16.00-2 кус.ананса,чай

ужин планирую творог
спорт планирую только на ноги)

[impulse]

impulse
привет)
все хорошо сегодня)
пока)

16.03
7.00-отвар
8.00-2 яблока,йогурт,чай
13.20-5 печеночных оладика (знаю,что многовато,но они не сильно большие,размером с обычный оладик),тушеная капуста,смородиновый сок
16.00-2 кус.ананса,чай

ужин планирую творог
спорт планирую только на ноги)

ммм)) очень вкусный денек по-моему)

смородиновый сок...ммм...

[Ralli]

impulse
и мне пока все нравится)
печенку я вообще не люблю,а мама приготовила как оладушки и с удовольствием съела)

смородиновый сок...ммм...

он такой кислый))

[impulse]

я люблю просто кислятину)

[Sigiun]

привет)день вполне нормальный)а оладушки как делать такие?)))

[Ralli]

impulse
я тоже)
но не такую концентрированную))
Sigiun
спасибо)
не знаю)
мама сама извращалась на кухне)

[one-more-day]

вот радуешь и радуешь
прямо восхищаюсь тобой!

а что именно на ноги собираешься делать или уже сделала?

[Ralli]

one-more-day
спасибо большое)

16.03
7.00-отвар
8.00-2 яблока,йогурт,чай
13.20-5 печеночных оладика Crazy (знаю,что многовато,но они не сильно большие,размером с обычный оладик),тушеная капуста,смородиновый сок
16.00-2 кус.ананса,чай

+
17.30-2 яблока
18.00-творог(ложки 3) и чай

спорт отпишусь,как сделаю)

[one-more-day]

давай иди делай.
только тщательно
чтобы все-все болело
а то не хочу одна ныть, как мне все болит

[Ralli]

спорт
это видео 2 раза подряд)
это 25 минут
http://www.youtube.com/watch?v=0X8gJCIl9NE
(посмотрим потом на эффект,ибо я чувствую мышцы!)
V-100
у стенки-1 минута(20 последних секунд давила руками на колена)
махи назад на коленах-50

[Ralli]

one-more-day
вроде мало сделала,но задница и ноги уже болят сильно)
еще плюс со вчера болит верх)
короче прелесть)

[Ralli]

Юля
спасибо,Юль)