Похудательный дневник Skyfall

[Ralli]

Пондероза
это за сколько изменения?
молодец)

[Пондероза]

Ralli
за 2 недели где-то

one-more-day
после праздников с новыми силами))

села на модифицированный боннский суп (типа постных щей сварили с мамой). сегодня первый день, к тому же еще заболела(( спала полдня

съела
тарелка супа
яблоко
груша
апельсин
с утра с роликом позанималась

[Ralli]

Пондероза
я вообще так поняла,что можно тупо сварить борща и придерживаться режима по диете)
у борща в 100 граммах 40-50 калорий)

просто такую гадость,как боннский суп мама мне не сварит)

[Пондероза]

Ralli
ну я грубо назвала боннский суп))
мамин суп даже вкусный получился.
на самом деле мне кажется, что если есть овощной суп и придерживаться той диеты, то хочешь-не хочешь, а похудеешь))

сегодня вечером наверно спортика не будет, т.к. слабость после температуры

[Ralli]

Пондероза
вот-вот)
просто однообразие убивает)
выздоравливай давай!

[one-more-day]

Пондероза
выздоравливай..
а кушала чертовски мало сегодня, однако
умница!

[Пондероза]

спасибо за пожелания))
сегодня температуры нет, чувствую себя хорошо))
с утра был ролик 30 раз, попозже может побегаю еще)

ела сегодня
1 тарелку супа
3 порции винегрета
1 яблоко (в конце дня все-таки не сдержалась, хотя по плану одни овощи надо есть)

[Ralli]

Пондероза
так мало)
молодец)

[Пондероза]

Ralli
я же типа на диете

[Ralli]

Пондероза
замеры после диеты сделаешь?
сколько дней будешь сидеть?)

[one-more-day]

и это я тут мало ем..а сама?

[Пондероза]

Ralli
сделаю, конечно.
эта диета рассчитана на неделю. потом несколько дней передохну и буду овсянку есть. С утра - овсянка на воде, в обед - нечто горячее, ужин - кефир/йогурт/фрукт))

one-more-day
ты вообще голодаешь, а я козлячьей пищей питаюсь))


короче вчера
тарелка супа
1,5 помидора
4 яблока
1 апельсин
1/4 желтого перца
2 соленых огурца
семечки тыквенные - явно были лишние

сегодня
тарелка супа
4 яблока
семечки тыквенные
2 запеченные картофелины
1 стакан мороженного (сделала сама из домашнего яблочного сока)

спортик стараюсь не забрасывать, даже если очень не хочется, хоть чуть-чуть, но делаю каждый день

жду не дождусь бегательного сезона, а то дома бегать надоело((

[Ralli]

Пондероза
хорошие дни)
мороженое-замороженый сок?

[one-more-day]

one-more-day
ты вообще голодаешь, а я козлячьей пищей питаюсь))

думаю, что козлики намнооого больше едят

жду не дождусь бегательного сезона, а то дома бегать надоело((

ты на месте бегаешь что ли?

[Пондероза]

Ralli
ну да)) вкусно получилось)) и главное, ничего вредного))

one-more-day
не знаю, никогда за козликами не наблюдала))
на месте, да)))


сегодня можно по диете мясо, но я ем рыбу, думаю равносильная замена)) вечером подробный отчет выложу)