Похудательный дневник KSU_LU

[KSU_LU]

CandyGirl
месячные только в средине месяца должны быть...у меня вообще какая-то апатия ко всему...или хочеться что-то сделать, то или не с кем...то ли нет средств(((

да я тоже думаю, что из-за каблуков...я все лето их не носила...

[KSU_LU]

05.09
11.00: мюсли на молоке с бананом и 2ложками меда ( 280ккал)
14.00: 1 яблоко (58ккал)
15.20: пюре 1 куриная котлета перец огурец кетчуп (463ккал)
18.00: 1 банан 300мл йогурт (367ккал)

30мин обруч

[KSU_LU]

06.09
07.00: мюсли на молоке с бананом и медом
на учебе: 2 шоколадные конфеты 250мл сока
18.00: омлет котлета перец огурец майонез кетчуп половинка конфеты стакан напитка

[karolina909]

KSU_LU
привет,пришла знакомиться,я Каролина)
ты худеешь или поддерживаешь?
питание ужооос..с таким не похудеешь,а если и похудеешь,то не без проблем для здоровья ...полезностей практически нет
а спорт есть?

[KSU_LU]

karolina909
привет...я Ксюша...
наверное худею...но мне 2-3кгнадо...по крайней мере пока столько хочу...
что-то получше пока не могу кушать...много езжу...каждый день с одного города в другой на учебу....на учебе нет времени перекусить нормально да и там всякие булки и т.д...самой дома готовить нет времени...а мама готовит на всю семью

20мин обруч
приседания

[karolina909]

KSU_LU
просто мне кажется майoнез/конфеты/сосиски,колбасы лучше заменить более полезным,эти продукты и худеющим лучше не есть

[KSU_LU]

karolina909
я думаю, что иногда можно скушать такое...лучше иногда сьедать по чуть-чуть чего-то такого, если не слишком много калорий получается...чем потом срываться на всякую бяку...вечно не проживешь на одних овощах...

07.09
07.00: мюсли на молоке с бананом и 2ч.л. меда 1 конфета
15.30: 2яблока 1 конфета
19.30: пюре 4кусочка мяса 1 огурец кетчуп...иии...1 конфета

когда уже эти конфеты закончатся...не могу спокойно мимо них пройти...любимые(((

[CandyGirl]

KSU_LU
Что-то ты сегодня мало покушала,и тоже смотрю на сладенькое тянет?)

[KSU_LU]

09.09
05.30: чай 1 шоколадная конфета 1 сосательная 30г галетного печенья
16.30:макароны 6кусочков мяса кетчуп майонез 2 конфеты сосательные виноград
18.30: 300мл йогурт

приседания

плохо поела(((макароны печенье(((зачем??? на улице холодно((( +10 с
утра(

CandyGirl угу((( чет не ела конфеты, а щас потянуло...наверное мне нельзя в такие отделы заходить...или вообще по магазинам не ходить)

[CandyGirl]

KSU_LU
Мм,да,у меня тоже такое бывает.
А в последнее время наоборт, прохожу мимо конфет в магазине,схвачу пачку с мыслями,что буду кушать их только по утрам, но подходя к кассе понимаю, что не смогу удержаться.
И решаю вообще не покупать их,дабы избежать соблазнов))

[Stylish]

Чё-то по приёмам пищи слишком экзотично для меня
5:30 - это сверх-выполнимая задача для меня))
Желудочек пожалей и себя. Крепись! Надо бы настроить питание!))

[KSU_LU]

Stylish
а что я могу сделать если встаю в 05.00, и с дома выхожу в 06.20?!

[KSU_LU]

эти выходные...эти дни рождения
12.09
11.00: кофе с молоком и сахаром
15.00: тарелка борща 1 чеснок 1 сосательная конфета
18.00: плов 1яблоко

в течении дня компот

[_AbSuRde_]

KSU_LU
я бы с утра что-нибудь посущественнее кушала
а компот с сахаром?

[KSU_LU]

_AbSuRde_
было не оч хорошо после вчерашнего дня рождения...
да...на 6 литров грамм 200 сахара (примерно)