Похудательный дневник Sand_ra

Темы, находящиеся в этом разделе форума, в скором времени будут удалены!
Аватара пользователя
_boute-en-train_
Мастер
Сообщения: 1005
Зарегистрирован: Пт июн 25, 2010 11:05 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение _boute-en-train_ »

Вот же епатий коновратий :evil:
Подрастём, уедем в Питер и будем снимать порно.

И будьте уверены.
Россия будет держаться на таких, как мы.
©

Аватара пользователя
Нарвен
Мастер
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: Сб мар 27, 2010 11:37 pm
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Нарвен »

Sand_ra
Да ладно тебе)))) Всегда это всё можно заменить чем-нибудь другим)))) Я вот раньше минералку не переваривала а сейчас литрами пью :D :lol:
Изображение

Аватара пользователя
_boute-en-train_
Мастер
Сообщения: 1005
Зарегистрирован: Пт июн 25, 2010 11:05 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение _boute-en-train_ »

Нарвен
надо бы попробовать :roll:
Подрастём, уедем в Питер и будем снимать порно.

И будьте уверены.
Россия будет держаться на таких, как мы.
©

Аватара пользователя
_boute-en-train_
Мастер
Сообщения: 1005
Зарегистрирован: Пт июн 25, 2010 11:05 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение _boute-en-train_ »

Да...что я себя совсем запустила.. :cry:

Отчёт за вчера
Завтрак:половинка нектарина,чай с молоком с двумя ложками сахара, два канапе с плавленным сыром,йогурт обезжиренный с половинкой ложки сахара.
Обед:свинина без жира,кусочек хлеба,стакан сока, огурец.
Ужин:(была в тайландском ресторане.) три больших пельмешки с креветками, два маленьких шашлыка из креветок с соевым соусом, два маленьких кусочка сладкой курицы,бутылка колы.

Вне трапез:бутылка колы,сладкий йогурт с рисом.
Спорт:утренняя зарядка средней тяжести *( большинство упражнений сделано по десять-пятнадцать раз.

Аватара пользователя
Нарвен
Мастер
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: Сб мар 27, 2010 11:37 pm
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Нарвен »

Sand_ra
Знаешь питание вроде бы не чень страшное...но всё много не полезного...А как свинина может быть без жира?)))) Даже если сало срезать она всё равно будет жирной)))))
Изображение

Аватара пользователя
_boute-en-train_
Мастер
Сообщения: 1005
Зарегистрирован: Пт июн 25, 2010 11:05 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение _boute-en-train_ »

Нарвен
да знаю... :) ...но всё равно не как раньше. :(
ну конешн не может,Я просто к тому,что ела я только мясо. :D

Аватара пользователя
*Спринг
Мастер
Сообщения: 1252
Зарегистрирован: Пн июн 28, 2010 12:06 pm
Откуда: из интригующей глубины...
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение *Спринг »

Sand_ra
мне питание нравится, но не все это в 1 день. как-то многовато для одного дня получается))
какие упражнения желаешь?
- я у него в мобильном подписана ММБД... Спрашиваю:
- как понять?
- мать моих будущих детей.

Изображение

Аватара пользователя
_boute-en-train_
Мастер
Сообщения: 1005
Зарегистрирован: Пт июн 25, 2010 11:05 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение _boute-en-train_ »

*Спринг
у да,просто в ресторан ходили и... :oops:
ну вот упражнениями особенно похвастатся не могу...
приседания,наклоны,поднимание ног.....да вообщем и всё...

Аватара пользователя
delusion
aрхитектор иллюзий
Сообщения: 769
Зарегистрирован: Вс янв 04, 2009 5:17 pm
Откуда: Великобритания
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение delusion »

отличная талия :wink:
так что давай наседай на спорт и ешь по меньше вечером :D
Оставь меня на том же месте где я был прежде,
Не надо слов вежливых и потоков нежностей,
А потом режь меня, если так сильно лезвие чешется...

Аватара пользователя
_boute-en-train_
Мастер
Сообщения: 1005
Зарегистрирован: Пт июн 25, 2010 11:05 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение _boute-en-train_ »

delusion
спасибо :oops: :rose:
Подрастём, уедем в Питер и будем снимать порно.

И будьте уверены.
Россия будет держаться на таких, как мы.
©

Аватара пользователя
_boute-en-train_
Мастер
Сообщения: 1005
Зарегистрирован: Пт июн 25, 2010 11:05 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение _boute-en-train_ »

деовчки,вот вы когда-нибудь встречали идиоток? :crazy:
нет,не просто дурочек и недоразвитых,а именно идиоток?
если нет,прошу загадывать женлание-вы сейчас читаете её пост. :evil:

Аватара пользователя
Нарвен
Мастер
Сообщения: 1284
Зарегистрирован: Сб мар 27, 2010 11:37 pm
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Нарвен »

Sand_ra
А чего это ты к себе так по-доброму?))))
Изображение

Аватара пользователя
_boute-en-train_
Мастер
Сообщения: 1005
Зарегистрирован: Пт июн 25, 2010 11:05 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение _boute-en-train_ »

Нарвен
потому что последние мозги расстеряла. :evil:
я не знаю какой чёрт меня дёрнул,но я взяла и просто написала вконтакт,что похудела на 10кг.Я сейчас за границей,до конца августа.Естественно теперь только и успевай писать как,да что....и не дай Бог я теперь не похудею до сентября.

Овсянка

Непрочитанное сообщение Овсянка »

Sand_ra
:lol: ну все, выхода нет)

Аватара пользователя
_boute-en-train_
Мастер
Сообщения: 1005
Зарегистрирован: Пт июн 25, 2010 11:05 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение _boute-en-train_ »

Овсянка
да.теперь хочешь не хочешь,а надо.хорошая мотивация. :lol:
Подрастём, уедем в Питер и будем снимать порно.

И будьте уверены.
Россия будет держаться на таких, как мы.
©

Закрыто

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 8 гостей