Похудательный дневник Sand_ra

[*Спринг]

Но уж лучше чем у тебя питания и спорта, у меня никак не может быть

ну ну) скажешь тоже.

Вера Брежнева

о дааа. супер!

[_boute-en-train_]

*Спринг
почему эт ну-ну?

[*Спринг]

Sand_ra
ну потому что последний месяц всё плохо)) а до июня может быть и молодец

[_boute-en-train_]

*Спринг

[_boute-en-train_]

Отсчёт за вчера
Завтрак: Два больших канапе с плавленным сыром,чай с молоком,с двумя ложками сахара, йогурт натуральный,обезжиренный.
Обед: Говядина с сыром, немного жаренной картоши и немного огурцов в сметане,чай Нэсти.
Ужин: Одна большая тевтелька из говядины (с половину кулака), три маленьких картошинки с пармезаном,чай Нэсти.

Вне трапез: сладкий йогурт с рисом.
Спорт:

[Fabulous-girl]

Мне что-то не очень, жареная картошка, сыр, говядина, жирновато как-то, а про нести я вообще молчу

[Нарвен]

Sand_ra
Говядина как раз таки постное мясо...но вот как приготовлено...да и кортошка жареная....вредно как и нести...что и не чай вовсе...а химия одна. А спорт где? Ты чего? Расслабилась? Давай ка бери себя в руки)))))

[Fabulous-girl]

тьфу ты, точно. я ее со свининой перепутала

[_boute-en-train_]

Нарвен
Fabulous-girl
ну да, я поэтому и купила фарш говяжий,а не свинной потому что где-то слышала что он намного безкаллорийнее.Ну картошки больше не будет,это я обещаю.Спорт сегодня будет,просто после позавчерашней тренировкимышцы болели.
...а почему Нэсти нельзя????

[*Спринг]

.а почему Нэсти нельзя????

да потому что это все консерванты.

[Fabulous-girl]

.а почему Нэсти нельзя????

да потому что это все консерванты.

вот вот

[Striptiz]

Sand_ra
в нэсти сахара ого-го.

[Нарвен]

Sand_ra
Да и если честно думаю как такового чая там нет скорее вкусовые заменители((((

[*Спринг]

Sand_ra
в Нэсти 40 калорий (как в натуральном!! яблочном соке). Так что выбирай что лучше. Вообще по-моему лучше зеленый чай пить.
Посоветую купить чай Гринфилд. Там много-много разных вкусов. Так вот я покупаю разные, завариваю и остужаю. Поверь, ничуть не хуже "бутылочных" чаев.

[CandyGirl]

Sand_ra
Да,нести это бяка.
Да на самом-то деле и соки (не свежевыжатые,а в упаковках)сейчас не очень полезны,в них так же много сахара,но консервантов поменьше