Похудательный дневник Лианочки

[Нарвен]

Лианочкa
Ты просто молодец! Давай так и дальше и к лету ты будешь во всеоружии))))

[mignonette]

Нарвен
Спасибо

20.00 - ужин - немного тушеной картошки, капуста, тефтеля (то, что кушала в гостях, почти идеальный вариант))
Тортики и конфетки не кушала

Из спорта:
-пресс 50 раз
-баночный массаж
-наклоны в стороны 50 раз
Не могу больше, живот сильно разболелся....

[Нарвен]

Лианочкa
Очень хорошо покушала))) Ну ничего страшного что спорта не очень много))) главное что он есть) и со временем спорта станет много))))

[HotSpring]

Лианочкa
Ооо) Это говорит о многом

Тортики и конфетки не кушала

Молодчинка!

[mignonette]

Нарвен
Времени на спорт становится больше, когда дома никого нет, и никто по мне не прыгает

HotSpring
Спасибо)

Юля
Я не делаю его много, просто тупо терпения не хватает)
2-3 минутки в день, не знаю даже, я думаю. что толк есть, потому что хорошо разгоняет кровь, думаю что да

14 мая:
11.00 - банан
14.00 - суп диетический (без добавок)
18.00 - еще немного бульона
20.00 - немного плова, но много пекинской капусты

Пью много-много красного чая

[mignonette]

Спорт:
25 минут обруч
пресс 60 раз
баночный массаж
наклоны в стороны 60 раз

[HotSpring]

Лианочкa
я читала тут, в разделе, что красный чай в больших количествах не есть хорошо.
как ты относишься к зеленому чаю? пей его! Он способствует похуданию и вымывает меньше кальция и др.витаминов из организма) когда другие жидкости делают это.

[mignonette]

HotSpring
Кристин, а чем плох красный чай?..я его так люблю, зеленый чай пила много, когда работала, думаю что буду опять переучаться к зеленому, к нему нужно привыкать)

Девочки, извините. что не отписывлась, интеренета не было, была на ДР родственницы...кушала нормально, сладкое не ела, только салатики, с завтрашнего дня опять по строжайшему графику

[HotSpring]

Лианочкa
Привет)
Ну давай, вливайся снова=)

PS: Я не знаю чем плох красный чай) Читала тут, на форуме. Его вроде впустую пить нельзя)

[mignonette]

HotSpring
С утра почему так плохо себя чувствую, может потому что всю ночь думала о встрече...
По весу у меня даже отвес 54.5 (-200гр)...а вот по отражению в зеркале, мне кажется что ничего не меняется, нужно сегодня ударить по спорту)
Блин, еще как-то погано на душе...чем поднимать настроение. ума не приложу.

[Miss_More]

может потому что всю ночь думала о встрече...

а что за встреча такая волнительная, если не секрет ?

[[MiLaNa]]

Блин, еще как-то погано на душе...чем поднимать настроение. ума не приложу.

Шопингом И уходом за собой

[mignonette]

Miss_More
Встреча насчет работы в крупной компании...
[MiLaNa]
Ох, мысли бы в это направить и было бы отлично.

17 мая:
14.00 - щи со свежей капустой, со сметаной
17.00 - кофе, 2 кусочка пирога с яблоками
20.00 - немного мюсли с молоком

На спорт времени не было к сожалению, сама ужасно хочу и обруч покрутить, и пресс...но всё никак.

[Нарвен]

Лианочкa
Удачи тебе со встречей!!!! Питаешься не плохо на обед супчик это хорошо)

[mignonette]

Нарвен


18 мая:
12.00 - 3 ложечки макарон
13.00 - щи со сметаной

Сейчас готовлю вкусности, но думаю, что только попробую, вкусно или нет, кушать не буду)