Похудательный дневник Тане4ки

[Тане4ка]

miss Rabbit
Может все это и резко, но как по другому-я не знаю. Я не ем сейчас как некоторые девушки(никого не осуждаю) овсянку, а в обед или вечером например шоколадку или пироженое. Так точно не буду делать до пятницы, потому что хочу посмотреть-а будет ли при таком питании реальный результат. Очень на это надеюсь! За 2 часа съела кураги немного и выпила 3 стакана воды+1, 5 кг снова

[HotSpring]

Тане4ка
спасибо за статьи. интересно было почитать)

[Тане4ка]

Ужин
гречка и 2 сосиски, пол огурца..

жеесть..сосиски еще яблоко съела, ненавистный ПМС, жор от него((Из упр только 15 раз на ролике проехалась, спина болит и живот начинает. А чем ближе КД, тем будет хуже и аппетит усиливается, хочется сладкого и соленого

[mignonette]

Тане4ка
Что-то ты Танюшка все подряд мешаешь в питании
Хотя я сама при ПМС все ем
Сейчас пойдут, и намного легче станет)

[Тане4ка]

что-то ты Танюшка все подряд мешаешь в питании

Ты про сосиски и яблоки или еще про что??

[L'estatе]

Молодец! хорошо кушаешь, на мой взгляд. Гречка с сосисками и яблоко - это совсем не много, мне кажется. Особенно, если после этого больше ничего не таскать.

Если я правильно поняла, у тебя после еды 1,5 кг прибавилось?.. Не может такого быть, по-моему... Не думаю, что ты съела 1,5 кг. Может весы неправильные?.. Я когда объедаюсь на новый год, и то максимум 800-900 гр съедаю (прибавляю в весе после еды). И я ем ооооочень много. А ты ничего почти не ела, и +1,5 кг?.. хммммм

[Vynnessia]

а может много воды выпила? я после еды всегда прибавляю по 1,5-2 кг, тк я только одного чая на 1,2 -1,5 литра выпиваю )) а еще и вода и еда ))

[Тане4ка]

illusione
Illusion of a life
Девочки, да это вода вес за день колеблется +1 кг-1, 5, утром все уходит. Вчера вечером было где-то 68,4, сегодня утром 67, 3. А еще посмотрите на предыдущей странице ссылку, про взвешивание, там все подробно написано, я начала худеть за неск дней до месячных, а в это время очень много может в день привесить. В общем там все написано, что 1 кг жира в день прибавить нереально, так же как и сбросить. Еще-чем вредны разгрузочные дни. Да, вчера выпила кружек 5 воды)

[Тане4ка]

Сегодня начались критич. дни! Как всегда утром с сильными болями. Я съела банан, легла спать. Потом часов в 9 проснулась от болей, выпила таблетки, съела пол банана и снова спать. Проснулась, доела банан
Сейчас есть не хочу, позже будет суп куриный или гречка. Я лежу, спорт стоит-капец полный

[нeт и не надо]

Сегодня начались критич. дни! Как всегда утром с сильными болями. Я съела банан, легла спать. Потом часов в 9 проснулась от болей, выпила таблетки, съела пол банана и снова спать. Проснулась, доела банан Very Happy

много спать полезно и для фигуры, и для кожи и для здоровья

[L'estatе]

Тане4ка
Ааа, ну еси вода, тогда поняно.
У меня тоже первый день КД всегда ужасный просто. Перед КД иногда слегка припухаю, но потом это сразу проходит.
Кстати, мне врач посоветовала лекарство - свечи Индометоцин. Если начать ставить их за день или за два до начала КД, то вообще потом ничего не чувствуешь. Что есть КД, что нет.

[Тане4ка]

и для здоровья

точно, особенно для нервов! а мы завтра не учимся, я благополучно перенесу кд дома

свечи

Тогда мне надо обследоваться, а я пока не хочу((Мне и анальгин помогает, я просто катаюсь около часа по кровати, спокойно лежать невозможно. Завтра уже буду крутить обруч.

Сейчас вышла в магазин за кефиром в джинсах, как-то комфортнее себя в них чувствую, чем раньше

[Тане4ка]

Обед
пара ложек гречки-не хочу я есть
снова болит живот

Как мне нра Настя Кочеткова до родов)

[Vynnessia]

Тане4ка
только у нее талии нет

поздравляю с тем, что в джинсах чувствуешь себя комфортнее - это радует ))
желаю, чтобы боли быстрее прошли

[Тане4ка]

Illusion of a life
зато и живота нет! все равно хочу такую фигуру(((

поздравляю с тем, что в джинсах чувствуешь себя комфортнее - это радует ))
желаю, чтобы боли быстрее прошли

Благодарю) мне уже легче.
Ужин
Гречка с курицей+груша+ябл. сок без сахара

Как же я хотела сейчас погулять, но никого не вытащила! А одной скучно и темно уже