Похудательный дневник олелукойе

[Бирюза]

Умничка!

[олелукойе]

Сегодня завтрак начался в обед, т.к. утром ходила к стоматологу, я ела-овощной голубец, салат из капусты и огурчика с раст.маслом+зел. лук и чеснок
ужин -гречка
в течении дня зеленый час с медом

[Хомячок]

олелукойе умница! такая целеустремленная!

[олелукойе]

ага. девушка.ру мой стимул, не знаю во чтобы я превратилась если бы не знала про этот сайт.все жрала и жрала бы , фу даже потивно. я за здоровую пищу.

[HotSpring]

олелукойе
ты просто умница! прям не налюбуюсь на твой рацион!
а муж замечает изменения?
у меня мама весила 93 вроде и когда начался сезон садов и огородов (мы тем летом дачу купили), то она стала там работать и похудела до 80 кг))
Все поражались.
Сейчас она опять набрала и ждёт сезона
А вас нет дачи?

[SweetStrawberry]

олелукойе
Да.Такая молодец ты!
Всем бы так)
Старайся так и дальше)

[олелукойе]

Спасибо девченочки. Дача есть, жду мая и поеду огородом заниматься-это я люблю, меня от туда не вытащишь(копать, зажать, поливать и т.д.)

[олелукойе]

Целую неделю меня сдесь не было, интернет был отключен, да и не до него было, всю неделю помогала племяшке ремонт в квартире делать и приезжала домой никакущая.
ела овощи, фрукты, рыбу, каши-без хлеба, сахара.
подсела на рыбные палочки, интересно они очень каллорийные? я их готовлю без масла на гриле.

[Stylish]

олелукойе
молодец что в отсутствии инет-кнтроля ты прекрасно справляешься =)
что до палочек - надо читать состав
бывает что в рыбных палочках, от рыбы почти ничего и нет

гриль
а я мечтаю о пароварке всё)))

[олелукойе]

Сегодня ела только вечером в 18 часов *(делала ремонт у племяшки, а из еды у нее все вредное-мучное и сладкое, что мне нельзя)а дома ела-салат из огурцов с помидорами+зелень, рыбные палочки, овощная смесь с рисом и грибами(там и горошек, кукуруза, перец болгарский) тушеное все.

[олелукойе]

Я тут вспомнила, как один раз хорошо похудела..ехала отдыхать на море и прочитала в газете диету и решила ее попробовать. отдыхала целый месяц и когда приехала домой все увидели результат:
Утро-в стакан с сырой водой добавить чайную ложку меда и выжать немного лимона.-все размешать и быстро выпить. через полчаса выпить не сладкий кофе. после всего выпить 2-3 таблетки активированного угля.
ОБЕД-отварное мясо+овощи любые(я делала салат из огурцов с помидорами), 2-3 таблетки активир. угля
УЖИН-отвар капусты(не солить)налить в стакан и пить маленькими глотками на протяжении 40минут. и опять активированный уголь 2-3табл.
и так 2дня диета, 2 дня перерыв в теч. 2-3недель. а из физ нагрузок плавание. результат потрясающий!

[HotSpring]

олелукойе
про гречку хочу спросить. в каких пропорциях?
тарелочку утром и всё? дальше только пить?
салата "Щётка" эти вопросики тоже касаются))

[Densetsu]

олелукойе, ты молодец! Отлично держишься и очень здорово себя настроила!

[олелукойе]

Зарядку и упражнения пока не делаю, т.к. делаю ремонт с утра и до 5вечера у племяшки, что после всего мне не до чего, лишь бы лечь и то мужу и детям готовить еду надо, то одно, то другое и ложусь в итоге в 12 ночи, а утром в 7 опять подъем.
ЕЛА сегодня:салат из огурцов, помидоров, св.кабачка+раст. масло, рыбные палочки-утро
тоже самое и вечером в 18,00, зел.чай, яблоко
и позже проголодалась и съела гдето в 22,30 немного винегрета с р/маслом.
завтра буду целый день отдыхать и хоть суп сварю, давно не ела.

[Under Sun Beams]

Утро-в стакан с сырой водой добавить чайную ложку меда и выжать немного лимона.-все размешать и быстро выпить. через полчаса выпить не сладкий кофе. после всего выпить 2-3 таблетки активированного угля

мне вот как-то завтрак не нравится. его, по сути, нет. а приемы пищи должны быть все и они должны быть полноценными. да и потом завтрак чуть ли самый важный прием пищи - заряжает энергией на день. потом уголь... его при отравлениях пьют, а тут с какой целью?

ох, ремонт... у меня тоже. пока не сдвинулся дальше обдирания обоев.