ДА!Они сделали ЭТО!

[miss Rabbit]

Меня больше заинтересовало, где она так загорела

[_AbSuRde_]

изменения большие, даже несмотря на то, что живот втянула
она молодец

[-Джульетта-]

Всегда мечтала весить 45 кг. И как-то так само по себе, без особых диет похудела с 50 до 45. Поограничивала себя первое время только, потом организм привык и я стала наедаться меньшем кол-вом еды. .И почему-то продолжала худеть!! Сейчас я вешу 45... И мне для того чтобы сохранить этот вес надо кушать больше чем мне хочется. Я даже ем на ночь порой, а просыпаюсь всё равно худее. Вот так..Что-то у меня в организме переклинило..Или в голове О_о может мне уже кажется что я много ем....В общем, боюсь заболеть. Поэтому держу себя в руках и ем чаще чем раньше, хотя и не особо то и хочется. Но фигуркой я своей довольна, главное не испортить ее, не довести себя до истощения!

[Спирит]

-Джульетта-
я склоняюсь к варианту "дело в голове".
Если ты себя чувствуешь хорошо, нет никакой усталости, обмороков, то вряд ли что-то с организмом не то.. А у тебя есть фотографии?

[-Джульетта-]

Вот сегодняшняя))

[Спирит]

Вау!! Мне очень нравится)) А ты никогда не хотела сделать пресс сильнее чтобы виден был? На твою фигуру несложно качать будет, сразу виден будет

[-Джульетта-]

спасибо!
хочу, но сейчас лениво, всё равно его никто не увидит Вот ближе к лету подкачаю чуток =))

[Спирит]

ну и что, что никто не видит? Для себя нужно всё это делать

[-Джульетта-]

Да нет...Говорю, же мне лень сейчас. Тем более что я не такой заядлый любитель прессов на теле у девушек. Плюс, мыщцы имеют свойство обростать жиром как только ими перестают заниматься. Так, что если сейчас начну качать, надо будет качать их всегда, а я к этому пока не готова.

[Melony]

девченки,помогите!!!!я уже пятый день ограничиваю себя в еде,а результат мизерный!как можно подтолкнуть к начинанию этот процесс ухода кегешек?????

[Under Sun Beams]

Melony
нельзя сильно ограничивать себя в еде, иначе тормозится обмен веществ, организм думает, что его не будут кормить вообще и не собирается расставаться с кегешками. бережет, так сказать, на черный день. а потом когда происходит срыв (а в большинстве случаев он происходит), организм набирает еще больше, опять же - на всякий случай. лучше всего питаться сбалансированно, тогда будет гарантированная потеря кг. да, это дольше, но это правильнее, здоровее и результат будет надольше, а не до 1 срыва.

как ты питаешься? какие уприки делаешь?
лучше заводи дневник (напиши модераторам), так будет проще

[Спирит]

Melony
~Кефирная~
Читаем название раздела!

[smooth criminal]

Девчёнки, ну я прям вами горжусь!!!Да что там, я вами восхищаюсь!!!
проявить ТАКУЮ силу воли дано не каждому!!!

вдохновившись вашими примерами, тоже решила худеть.
давно уже хотела, но сейчас захотела ещё больше.

даже подумываю создать тут дневник, чтоб вы меня если что смогли проконтролировать. И чтоб я не отлынивала от похудания)

[Bestia]

что могу сказать хорошо выглядишь))) маолодчинка
вот я тож похватсаюсь правда у меня нету фоток в купальнике но все равно (на1 фото я слева) )))))))
ДО

ПОСЛЕ

Просто СУПЕР! Вот это сила воли и желание сделать себя любимую лучше!!! МОЛОДЕЦ!
Как долго ты худела? И какими методами?

[HotSpring]

Bestia
Она всё писала на предыдущих страничках