Похудательный дневник MisKri*

[_AbSuRde_]

MisKri*

наверно, да...только на спине

[Sheily]

ой да, точно))

[Sheily]

Вместо 15 минут покрутила я обруч минут 25!) пока универ смотрела.

[_AbSuRde_]

MisKri*

умничка

[Under Sun Beams]

Жуть, как прохернуло меня по всей носоглотке

спорт хорош, но качество важнее количества, как тут уже KEC
сказала

[KEC]

MisKri*
ну да, что-то типо(на спине)))))) просто очень эффектно)) через 2 месяца уже начнешь замечать улучшение))) сама так качаю пресс....

[Sheily]

Вчера попробовала таким образом покачать пресс. 12 раз Зато как-то все прочувствовалось..
А еще сегодня бока боляяяяят..

На завтрак - яйцо, кофе и кусочек пирога.(для сытости)
на обед - 13 пельменей, 2 соленых огурчика
на вечер планирую творог и чай зеленый.

из уприков - пресс(попробую раз 20), наклоны 50 на одну сторону и столько же на другую. Обруч пока отложу.. завтра попробую

[Under Sun Beams]

MisKri*
нравится молодчинка

[Sheily]

На вечер только я сьела 2 порции гречки

[Under Sun Beams]

MisKri*
гречка - это вам не торт
ничего страшного

[Sheily]

Ну я тоже так думаю
Итак.. мне разрешено и я буду пользоваться планом на каждый день от Кефирной
Все подробности в ее дневе

[Under Sun Beams]

как торжественно

я рада, что тебе понравился план

[_AbSuRde_]

MisKri*

так, не одна я тут плагиатом занимаюсь
Юлин план мне тоже понравился, только я его немного изменю и потом к себе в дневничёк выложу))

[Under Sun Beams]

да я тут вас вдохновляю, оказывается

[_AbSuRde_]

~Кефирная~

да-да-да...
мотивашка ты наша)