Похудательный дневник Mumzel

[нафаничка]

Mumzel
а почему ты расстроилась , у тебя седня хороший рацион
медленно, но верно

[Mumzel]

нафаничка, 239Ккал точно были лишними!

[Stylish]

40 мин. активных упражнений на все тело Ура!

СУПЕР!!!!
спортивный денёк сегодня)))

[Mumzel]

катюня, да, наконец-то!!! Сегодня все этому способствовало - на улице пурга и мы с сыном целый день дома, куча свободного времени! После физ. занятий думала до душа не дойду, ноги совсем не слушались

[Under Sun Beams]

После физ. занятий думала до душа не дойду, ноги совсем не слушались

ты постепенно давай, а то сразу много тоже плохо

[Mumzel]

Сегодня денек так себе...

Меню:
10:00 - 4 маленьких оладушка + 100г Творожной "Активии" с черносливом
13:50 - 200г зел. горошка + 170г филе сельди в масле с лимоном
18:10 - полчашки зел.чая + 2 "Чудо-творожка" с черникой
20:30 - муж испортил настроение и я чуть было не сорвалась, но Слава Богу, ограничилась только 30г свиной отбивной и глоточком водички из зел.горошка

Калории считать сегодня неохото.

Вес утром 75.2кг

Мышцы болят после вчерашнего, поэтому сегодня только немного танцевала с сыном и все

[Under Sun Beams]

Mumzel
ну-ка не расслабляйся! ты же для себя стараешься!

[Mumzel]

~Кефирная~, да, пока что хватает силы воли, но если мозгоё...тво продолжится, то я за себя не ручаюсь

[Under Sun Beams]

~Кефирная~, да, пока что хватает силы воли, но если мозгоё...тво продолжится, то я за себя не ручаюсь

мы с тобой! я тоже сейчас переживаю не лучшие времена
эх. но фигура-то здесь причем? проблем от лишней булочки на ночь не убавится.
тут уже одна психология.

[_AbSuRde_]

проблем от лишней булочки на ночь не убавится.
тут уже одна психология.

я пришла к выводу, что какие-то личные проблемы и стрессы не должны отражаться на нашем питании...нужно постараться как-то разграничить это, чтобы одно не зависело от другого...

[Under Sun Beams]

проблем от лишней булочки на ночь не убавится.
тут уже одна психология.

я пришла к выводу, что какие-то личные проблемы и стрессы не должны отражаться на нашем питании...нужно постараться как-то разграничить это, чтобы одно не зависело от другого...

да мало ли кто что должен и не должен. как оно есть на самом деле - вот в чем вопрос. как сделать так чтобы при мозго****** не бежать обнимать холодильник - вот в чем вопрос.

[Mumzel]

проблем от лишней булочки на ночь не убавится.
тут уже одна психология.

я пришла к выводу, что какие-то личные проблемы и стрессы не должны отражаться на нашем питании...нужно постараться как-то разграничить это, чтобы одно не зависело от другого...

Полностью согласна. Но как это сделать?!
Я всегда завидовала тем, кто когда переживает - ничего не ест. У меня наоборот, как только плохое настроение, хочется съесть все, что попадается на пути

[_AbSuRde_]

как только плохое настроение, хочется съесть все, что попадается на пути

аналогичная проблема

[Under Sun Beams]

проблем от лишней булочки на ночь не убавится.
тут уже одна психология.

я пришла к выводу, что какие-то личные проблемы и стрессы не должны отражаться на нашем питании...нужно постараться как-то разграничить это, чтобы одно не зависело от другого...

Полностью согласна. Но как это сделать?!
Я всегда завидовала тем, кто когда переживает - ничего не ест. У меня наоборот, как только плохое настроение, хочется съесть все, что попадается на пути

а я всегда завидовала тем, кто ест, ест, ест, нет, жрет, а худенький. перед глазами есть пара примеров. повезло с обменом веществ

[Mumzel]

Вес сегодня утром 75.4

Рацион:

10:20 тарелка капусты с оливковым маслом
13:30 150г жареной картошки + 70г оливок с лимоном + хурма
19:10 100г сельди+ 5 ложек молочной лапши

Знаю - ужас!