Похудательный дневник Miss_More

Темы, находящиеся в этом разделе форума, в скором времени будут удалены!
Аватара пользователя
Miss_More
Свой Человек
Сообщения: 650
Зарегистрирован: Ср ноя 01, 2006 1:07 am
Откуда: salt fake city
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Miss_More »

Firegirl писал(а):попа не слиплась??
нет :oops:
"Angels are crying but we cant see them...we are too blind to believe in unbelievable.."

Аватара пользователя
KEC
Королевская Особа
Сообщения: 1780
Зарегистрирован: Пт июл 14, 2006 4:50 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение KEC »

Marige
:) мне парень вчера сказал:"живем один раз а ты себе во вкусной еде отказываешь" :)
ксама сижу 2 блинчика фаршированых ем)
так что обед твой сладкитй это не беда) добавь на спортик больше)

Аватара пользователя
rozany swit
Легенда форума
Сообщения: 2238
Зарегистрирован: Чт май 21, 2009 7:59 am
Откуда: made by мама & папа
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение rozany swit »

KEC, тоже самое можно сказать "Один раз живём, а ты в красивых формах себе отказываешь" и побежать в тренажёрку :)
Изображение

Аватара пользователя
KEC
Королевская Особа
Сообщения: 1780
Зарегистрирован: Пт июл 14, 2006 4:50 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение KEC »

rozany swit
ну значит едим вкусности и бежим в тренажерку)))

Аватара пользователя
Miss_More
Свой Человек
Сообщения: 650
Зарегистрирован: Ср ноя 01, 2006 1:07 am
Откуда: salt fake city
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Miss_More »

KEC писал(а):ну значит едим вкусности и бежим в тренажерку)))
пришли к компромису :)

вчера был спортик - качала пресс, крутящие упражнения на талию. Довольна собой.
Ещё ночью физ.нагрузка была.... и утром сегодня :oops:
:roll:


Пока что только чай выпила, черный с лимоном.
"Angels are crying but we cant see them...we are too blind to believe in unbelievable.."

Аватара пользователя
KEC
Королевская Особа
Сообщения: 1780
Зарегистрирован: Пт июл 14, 2006 4:50 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение KEC »

Marige
а какие крутящие упражнения на талию ты делаешь?

Аватара пользователя
Miss_More
Свой Человек
Сообщения: 650
Зарегистрирован: Ср ноя 01, 2006 1:07 am
Откуда: salt fake city
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Miss_More »

KEC писал(а):а какие крутящие упражнения на талию ты делаешь?
мм.. попробую объяснить. Встаешь прямо, ноги на ширине плеч, и начинаешь делать повороты корпуса, но ноги при этом и голова остаются на месте и смотрят вперед. Причемкорпус вращается так - грудная клетка, к примеру, влево, а живот и бока вправо.Руки при этом держи перед собой согнутыми в локтях... Боюсь, ты ничего не поняла... :oops: Мне как-то подружка показала.... Бока и талия тренируются при этом упражнении. Ну и заятия на диске тоже на этом движении основаны, но у меня нет диска. В детстве дома у родителей валялся - я на нем крутилась,ух, как же у меня тогда кружилась голова )))) Мы в космонавтов играли с подружкой потом ещё :rofl:

Так, отчет за вчерашний день и за сегодняшний.

вчера: пара столовых ложек сухой смеси мюсли. На ужин - штук 30 суши :oops: Обожралась я ими абалденно...... И сверху ещё мороженое %) Блин...... так сложно держаться, когда любимый соблазняет :cry:

Сегодня:
кофе + чизкейк.
обед: рис с овощами маленькая тарелочка. Два бутерброда(черный хлеб + морская капуста в сырном соусе). 100 г творожной массы с курагой. мороженое.

:cry: я обжора.

всё. сегодня больше ничего не буду есть. Только чай и воду.
Сделала 20 уприков на пресс. В планах ещё раз 50 пресс покачать.

Надо наверное себе диету какую-то придумать.... Чтобы не жрать вредности :( Распустилась я совсем.
"Angels are crying but we cant see them...we are too blind to believe in unbelievable.."

Аватара пользователя
Miss_More
Свой Человек
Сообщения: 650
Зарегистрирован: Ср ноя 01, 2006 1:07 am
Откуда: salt fake city
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Miss_More »

мне тааак стыдно :cry: Поругайте меня.
У меня, видимо, организм решил, что его устраивает нынешний вес. И расслабляется.
Да я и сама себя довольно-таки комфортно чувствую.... Но мечтаю о красивой цифре на весах......

Надо поставить себе цель. И пока я её не достигну - никаких поблажек. Хм... пусть на сегодняшний день цель будет - 57 кг.
Начинаю к ней стремиться с сегодняшнего дня.
"Angels are crying but we cant see them...we are too blind to believe in unbelievable.."

Аватара пользователя
KEC
Королевская Особа
Сообщения: 1780
Зарегистрирован: Пт июл 14, 2006 4:50 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение KEC »

Marige
правильно цель это главное... я помню начала худеть у меня была цель 60 кг, а потом как то сбросила и до 53))))

Аватара пользователя
Under Sun Beams
euphoria
Сообщения: 4442
Зарегистрирован: Пт окт 23, 2009 10:07 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Under Sun Beams »

Marige писал(а):штук 30 суши
даа, меня тут явно переплюнули :lol:
ты думала, я умер? я летаю. мне трудно, я совсем тебя не знаю.

Аватара пользователя
Miss_More
Свой Человек
Сообщения: 650
Зарегистрирован: Ср ноя 01, 2006 1:07 am
Откуда: salt fake city
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Miss_More »

пекла сырники.... Пришлось попробовать, съела две штуки. Мням, вкусные... :oops:
+ хлебец с морской капустой.... (
"Angels are crying but we cant see them...we are too blind to believe in unbelievable.."

Аватара пользователя
Under Sun Beams
euphoria
Сообщения: 4442
Зарегистрирован: Пт окт 23, 2009 10:07 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Under Sun Beams »

Marige
ух ты маленькая обжора :lol:
ты думала, я умер? я летаю. мне трудно, я совсем тебя не знаю.

Аватара пользователя
Miss_More
Свой Человек
Сообщения: 650
Зарегистрирован: Ср ноя 01, 2006 1:07 am
Откуда: salt fake city
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Miss_More »

Совесть

обещаю, завтра пью только воду и чай.
"Angels are crying but we cant see them...we are too blind to believe in unbelievable.."

Аватара пользователя
KEC
Королевская Особа
Сообщения: 1780
Зарегистрирован: Пт июл 14, 2006 4:50 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение KEC »

Marige
1000кал в день и скинешь.....

Аватара пользователя
ZaZu
Мастер
Сообщения: 1070
Зарегистрирован: Сб июн 03, 2006 7:27 pm
Откуда: Киев
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение ZaZu »

Marige
Не надо бросаться из крайности в крайность. :wink:

Закрыто

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и 2 гостя