Похудательный дневник Vladan'ы

[Vladana]

Лианочкa
приветик!
да. нет!
просто была небольшая хандра..потом все наладилось...
сейчас вот все отлично! живу и радуюсь!

[mignonette]

Vladana
Хорошо, что у тебя все хорошо
Надеюсь, это была не сильная хандра....
Расскажи о своем питании?)) Джинсики уже начали висеть на попе?

[Пондероза]

Vladana
как здорово, что ты снова с нами))

[Vladana]

Рассказываю, сидела я на на СД ( 1 неделю) , потом на гречке 5 дней, потом 2 дня вредности, и опять гречка немного...
вообщем, от недостатка витаминов ( лохонулась я тут..надо было комплекс пропить какой-нибудь) волосы начали вылезать сильно...у меня такое уже было..по осени так вообще беда.
так что с завтрашнего дня питаюсь что-то типа "Система минус 60".
Примерно так:
на завтрак что-то вкусное и вредное , либо нормальная сытная пища и обязательно половинка грейпфрута.
обед - если дома, то полезное вареное\пареное\тушеное , елси же в универе - фрукты, йогурты.
ужин - если успела нормально пообедать, то на ужин фрукт + компот Похудин, если не успела пообедать, то фруктов побольше и овощи.

Джинсики уже сменила на старенькие, поменьше размером! ) но я сейчас на той стадии, когда все спадает, но старые шмотки лезут не все и не все хорошо сидят...

Сегодня последний день КД, так что планирую начать занятия...хотя бы обруч.

[Пондероза]

Vladana
наполеоновские планы)))

круто)) я так понимаю тебя в этой стадии)) правда, за полгода удерживания веса примерно в одной цифре я уже почти весь гардероб успела поменять на новый размер, но кое-что все-таки из старого осталось)) аж смешно на них смотреть))

[Vladana]

Firegirl
да ууж...планов громадье как всегда!

[Vladana]

Всем приветище!!!
Вот и я с новыми достижениями!
Месяц отходила на пилатес, планирую еще ходить! Очень уж нравится!
Похудела еще на чуток!!!
обновила слегка гардеробчик! Но новые джинсы теперь тоже сваливатся!!!
думаю, к НГ еще сброшу!!!
худею сейчас очень медленно....
недавно сильно начали выпадать волосы. непонятно, что стало тому прчииной - диета, стресс или море.... сейчас лечу волосы.

[Цунами]

обновила слегка гардеробчик! Но новые джинсы теперь тоже сваливатся!!! Very Happy

круто.

худею сейчас очень медленно....

нормальный процесс. Вес стабилизируется.

недавно сильно начали выпадать волосы.

Плохо. Надо бы витаминчики попить.

[Vladana]

Solne4najaKowka
витаминки пью! и еще много чего делаю!
сейчас вроде как уже норм....
но боюсь резко худеть! и не хочу садиться на быстрые диеты....потом сразу набираю...а тут все потихоньку.... и вес удерживаю хорошо!

[Пондероза]

Vladana
ух ты!!! какие у тебя результаты!!

[Лирика,]

Vladana какая ты умница! буду на тебя ровнться!

[+Lяпа+]

Молодец,линеечка шикарная!!!
правильно что постепенно худеешь,бстро скидывать опасно и для здоровья да и потом быстро набирается...А у тебя все отлично,так держать)))

[Stylish]

Как лечишь волосики, аналогичная проблема?

[Vladana]

Firegirl
Лирика,
+Lяпа+
спасибо, милые ! очень приятно с вами делиться своей радостью!!!

катюня
пью "Ревалид" - витаминки такие для ногтей и волос.
втираю настойку стручкового перца в кожу головы, чтобы активироть процессы в коже. отлично помогает!

[Vladana]

Девочки, всем привет!
У меня сейчас большая проблема - нас с мужем пригласили на ДР в сауну в эту субботу.....я так стесняюсь...там будут пракрически одни парни....
На первой фотке я этим летом в купальнике на море. На второй - сегодня в этом же купальнике. Разница в весе - 8кг примерно.
Скажите, как я выгляжу сейчас?! Можно появиться в таком виде в мужской компании?!
Жду честного мнения! у меня ж заморочки всякие глупые и комплексы! =)
От вашего ответа зависит, пойду я в купальнике или буду в юбке и топике. Я уже и юбку померяла. В ней очень хорошо!
1 фото:


2 фото: