Похудательный дневник +Lяпа+

[+Lяпа+]

Девчонки всем привет))))
Я снова вернулась,тока с ужасными потерями....
Вообщем получилось так что в начале лета я с экзаменами стрессами практически нифига не ела,да и к тому же ужасно захотелось быстро похудеть...Похудела и тут начались проблемы,стали неверояино сильно выпадать волосы,мытье головы всегда заканчивалось истерикой,я просто не могла видеть как мои довольно таки густые волосы остаются пучками на руках.Следом за волосами стали ухудшаться ногти,слоились жутко....
В итоге месяц я провела в борьбе за волосы и ногти,и естественно поправилась,потом была деревня,отдых...и в итоге,как не печально это осознават ь,я снова почти 67кг вешу.но вся эта ситуация послужила мне хорошим уроком)))больше никаких голодовок-волосы важнее,остаться в 17 лет лысой как-то не хочется.

И так, с завтрашнего дня буду вести отчетики,и оч надеюсь на вашу поддержку

[Пондероза]

+Lяпа+
Привет, солнышко!! я по тебе прямо соскучилась)) будем вместе с одной цифры худеть))

может на этот раз получится у нас))

[LaRhette]

+Lяпа+
привет!!
а на сколько ты похудела, что аж волосы стали выпадать?
блин, не дело!
но давай сейчас худей, только ПРАВИЛЬНО! никаких голодовок, но и без "пиров живота"

[+Lяпа+]

мой минимум был 58,эт не мало,а просто не правильно я шла к этой цифре...Видимо организм устал и начал скидывать так сказать "лишнее"

[Пондероза]

+Lяпа+
просто надо было не голодать, а сбалансированно питаться

[+Lяпа+]

+Lяпа+
просто надо было не голодать, а сбалансированно питаться

да теперь я полностью с этим согласна!

седня мне не очень понравилось меню,но это лучше чем то что я ем обычно
завтрак
чай
бублик
обед
2 сырника со сгущенкой
ужин
плов
молоко
+бутылочка пива

[Пондероза]

+Lяпа+
если это лучше, то как же ты ешь обычно

[+Lяпа+]

оооо...не будем о грустном)))питалась я все лето черт знает как,все подряд вообшем)))
не ну а что,порции впринципе не большие,ела до 6,сырники не домашние,а столовские...

[mignonette]

+Lяпа+
А пиво это так, вместо ужина?
А для волос может специальные витамины попить?

[Пондероза]

+Lяпа+
ладно, фиг с ним, со вчера.. а сегодня как?

[+Lяпа+]

+Lяпа+
А пиво это так, вместо ужина?
А для волос может специальные витамины попить?

пиво это дополнение:lol:
Витамины пила,маски делала,никаких диет,вообщем месяц я боролась за свои волосы и победила)))

так вчера было так:
завтрак
не успела
обед
плов(чет я пловом часто стала питаться)
ужин
салат(там с курицей,сухариками и листьями салата)

по мими этого вроде больше ничего не ела,хотя нет,я семечки грызла)))День был бешенный,весь день на ногах

[Vladana]

+Lяпа+
Приветик! с возвращением!
у меня тоже такое было..
как голодаю - волосы начинают выпадать, а ногти так вообще ппц...
так что лучше уж потихоньку, без потерь всего ценного худеть!
Желаю тебе добраться до желаемой циферкии и не потерять красоты волос и ногтей!!

[+Lяпа+]

блииин,когда же это сумашедствие закончиться ...Как иду гулять обязательно что-нибудь гадкое схомячу!!!никак не могу перестроится по новому смотреть на еду...
Мне надо устроить что-то вроде разгруза,планирую 2 дня есть совсем чуть-чуть чтобы привыкнуть к чувству голода и немного уменьшить объем желудка.

[SimpleMiracle]

идея хорошая.
поддерживаю!

[Kate-ka]

Блин, надо перестроиться
может тоже мне с разгруза начать?
Тебя поддерживаю, возьмись