Похудательный дневник Лианочки

[mignonette]

TRoPiCaL
Я надеюсь, ты меня не бросишь одну? ...заходи почаще....
Спасибочки

Джульетка
Стараемся, в пути в красивой фигуре))

Думаю на часик лечь поспать)))...это же не особо вредно, после обеда прошло 20 минут))

[TRoPiCaL]

Лианочкaмне и самой надо худеть ,буду почаще заходить

[mignonette]

TRoPiCaL
Заходи

Сегодня на работе...чувствую какую-то тяжесть в желудке, хотя вчера вечером больше и не ела....
Пока часика 2 кушать не получится, только пойду сейчас чай красные себе сделаю)))
Со спортиком вечером решу, но скорее всего то будет обруч минут 20...

[Just Young Woman]

какой рацион на сегодня?

[mignonette]

Just Young Woman
В 14.00 первый раз покушала если это можно так назвать)))
4 вафельки и ряженка
Теперь до 20.00 больше ничего не будет, активно работаю)))
Как же не люблю сидячую работу((

[Just Young Woman]

чот маловато....

[Джульетка]

да, мало

[esscense]

вафельки не дело. мало того что ничего больше их по сути и не ела, так они еще не сильно питательные.

[Just Young Woman]

куды пропаала та?

[mignonette]

Девочки, на ужин еще немного картошки жаренной с овощами....
Нет времени кушать на работе...просто его нет....

Сегодня тоже на работе, талия уже 66см
Для меня это хорошо)))
Сегодня купила винегрет, 2 сырка глазированных...в течение дня съем))

[TRoPiCaL]

приветик,Лиан,как ты?
сколько сейчас вес?из спорта в основном только обруч?

[Stylish]

сырки глазированные поменять бы на фрукты не плохо

[esscense]

катюня
+1 или морковку.

[mignonette]

TRoPiCaL
Приииветик
Мой вес сейчас 52 кг, а из спортика в основном обруч, очень люблю крутить его...наклоны в стороны, теперь еще иногда и велосипед.

катюня
esscense
Да я же немного, и в течение дня ничего почти не кушала)))...На ужин правда обкушалась пельменей, МЧ заставил, поэтому утром немного огорчилась, глядя на себя....так сразу видны изменения(((

Сегодня утром не завтракала, только пообедала жаренными яйцами, теперь ранний ужин - 2 котлеты, поскрабилась сейчас)), собираюсь идти крутить обруч минут 15...

[Джульетка]

собираюсь идти крутить обруч

хорошая идея