Тоже присоединяюсь к вам.
Решила похудеть к 1 сентября, чтобы увидели меня все после лета и ахнули
Вот теперь стараюсь уже с 1 числа, делаю дыхательные упражнения:) Результат небольшой есть, не буду, конечно, на нем останавливаться:) А так моя мечта - стройный ноги, плоский живот, тонкая талия... А то я достаточно высокая (180 см), а ношу 48 размер одежды:( Непорядок:(
А насчет еды - мне вчера вообще отбили весь аппетит. Бабушка привезла с дачи цветы, а на них гусеницы. И поставили их на кухню, на холодильник
А у меня бзик такой - я их боюсь, сразу истерику начинаю, со слезами и криками:) Так теперь меня на кухню не затащишь:) Сижу в комнате, упражнения делаю Всем удачи и достижения целей! Мы все обязательно добьемся своего!
у меня бодифлекс каждый день, плюс я стараюсь не обжираться на ночь, не всегда получается, но я стараюсь. кстати, я читала, что сладости и всякие булочки там, их можно есть, но утром! вообще завтрак должен быть (это раз, а то многие не завтракают, это неправильно) и он должен быть питательным (это два), так, чтобы потом есть не хотелось. а вечером надо наоборот меньше есть. но получается-то наоборот! 
