ого))) вот это понимаю) отличный результат!)
а можно подробнее про рацион?) я прочитала про фукты и крупы, но хотелось бы узнать, это были диеты или ты просто исключила сладкое, мучное, перестала есть на ночь?)
а со спортом как?)
и за сколько похудела?)
ДА!Они сделали ЭТО!
вот это у тебя сила воли! поздравляю! 
ты молодец!
-
Addicted
- Новичок
- Сообщения: 43
- Зарегистрирован: Вт мар 31, 2009 6:59 pm
- Откуда: Днепропетровск, Украина
- Контактная информация:
неа...на диетах не могу сидеть... просто исключила мучное сладкое жирное жареное ...так как мне изза поджелудочной нельзя было это кушать) я просто обожаю рис...его ела очень часто.. и гречку... еще из мяса ела только курицу..иил вареную...или котлетки на пару)) конечно я не ела после шести...и так как я ложилась поздновато...желудок маленько побаливал от голода..так что советую пить чаек если болеть так будет))Наффи писал(а):ого))) вот это понимаю) отличный результат!)
а можно подробнее про рацион?) я прочитала про фукты и крупы, но хотелось бы узнать, это были диеты или ты просто исключила сладкое, мучное, перестала есть на ночь?)
а со спортом как?)
и за сколько похудела?)
спорт...танцами занималась..хип-хопом)) недавно бросила сейчас фитнесом занимаюсь)) но после резкого похудения конечно кожа очень дрябоой стала но сейчас так как я усиленно спортом занимаюсь она подтянулась очень сильно))
-
Наффи
спасибо за ответ)\Addicted писал(а):неа...на диетах не могу сидеть... просто исключила мучное сладкое жирное жареное ...так как мне изза поджелудочной нельзя было это кушать) я просто обожаю рис...его ела очень часто.. и гречку... еще из мяса ела только курицу..иил вареную...или котлетки на пару)) конечно я не ела после шести...и так как я ложилась поздновато...желудок маленько побаливал от голода..так что советую пить чаек если болеть так будет))Наффи писал(а):ого))) вот это понимаю) отличный результат!)
а можно подробнее про рацион?) я прочитала про фукты и крупы, но хотелось бы узнать, это были диеты или ты просто исключила сладкое, мучное, перестала есть на ночь?)
а со спортом как?)
и за сколько похудела?)
спорт...танцами занималась..хип-хопом)) недавно бросила сейчас фитнесом занимаюсь)) но после резкого похудения конечно кожа очень дрябоой стала но сейчас так как я усиленно спортом занимаюсь она подтянулась очень сильно))
эх... всё-таки правильное питание - залог успеха)
ты не ответила, за какой период времени получилось добиться такого?)
)-
Наффи
завидую белой завистью.... ВЫ МОЛОДЦЫ!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!! 
-
Розочка-Иринка
- Новичок
- Сообщения: 137
- Зарегистрирован: Ср мар 12, 2008 5:26 pm
- Откуда: Россия, г.Краснодар
- Контактная информация:
МОЛОДЕЦ! 
***
-
Джульетка
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 3 гостя