Похудательный дневник LaRhette

Темы, находящиеся в этом разделе форума, в скором времени будут удалены!
Сhocolate secret
Легенда форума
Сообщения: 2510
Зарегистрирован: Вт мар 31, 2009 2:40 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Сhocolate secret »

ну норм рацион)))
только из него надо:

выкинуть картошку фри и коллу заменить на сок))))


что такое wrap ?

Аватара пользователя
Maybe_YES
Легенда форума
Сообщения: 3568
Зарегистрирован: Вс май 07, 2006 3:13 pm
Откуда: Красноярск
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Maybe_YES »

LaRhette писал(а):Zluchechka
ооо :twisted: :twisted: ну лаадно, щас вспомню :twisted: :twisted:

омлет (4 яйца с молоком)
маленький сникерс

колла (не диетическая :twisted: )
потом wrap
катрошка фри
диетическая пепси

сухие хлопья
парочка печенек
творог
яблоко

и свинина копченная в 9.30 вечера.))))))))))


подруга с другого города приезжала.))

так что я по идее вообще жрать сегодня не должна, но я не могу.)
Ну ты даешь, Саш)) :lol:
На диете своей я просто облизываюсь, читая твой рациончик)))
Но сегодня ты молодец, хорошо кушаешь)
Даже шоколадка маленькая - ничего страшного)
Главное вечером не схомячить что-нибудь плохое)

Аватара пользователя
LaRhette
Легенда форума
Сообщения: 3200
Зарегистрирован: Вт июл 31, 2007 9:42 pm
Откуда: United Kingdom
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение LaRhette »

Zluchechka
да ладно норм.))) там каллораж превышает 2 дня :lol:
wrap это лепешка с курицей и салатом.)


Maybe_YES
да уж :lol: интересно получилось.))))
ну я и не хотела написать, чтобы не соблазнять худееющих хихи.))
да, сегодня вечерком после спининга только йогурт скушать
а щас салатик лопаю, и чай зеленый попиваю :)
Промахнусь... вернусь ночью
Не заметит никто

Аватара пользователя
Цунами
Cercando а vero
Сообщения: 6331
Зарегистрирован: Вс янв 18, 2009 11:34 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Цунами »

LaRhette писал(а):Zluchechka
ооо :twisted: :twisted: ну лаадно, щас вспомню :twisted: :twisted:

омлет (4 яйца с молоком)
маленький сникерс

колла (не диетическая :twisted: )
потом wrap
катрошка фри
диетическая пепси

сухие хлопья
парочка печенек
творог
яблоко

и свинина копченная в 9.30 вечера.))))))))))


подруга с другого города приезжала.))

так что я по идее вообще жрать сегодня не должна, но я не могу.)
Диета, называется :crazy: У меня слюнки аж обежали :cry:
Изображение

Vynnessia
Легенда форума
Сообщения: 7142
Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 1:19 am
Откуда: если б я знала
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Vynnessia »

сегодня очень хорошо покушала :)
а я вот так смотрю на это и понимаю, что тоже так питалась :) и приучила организм к такому кол-ву еды, но главное спорт :) ведь трудно всю жизнь питаться на 1200ккал :)
потом поделишься впечатлениями о тренировке:)
If today was your last day,
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?

Сhocolate secret
Легенда форума
Сообщения: 2510
Зарегистрирован: Вт мар 31, 2009 2:40 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Сhocolate secret »

LaRhette писал(а):Zluchechka
да ладно норм.))) там каллораж превышает 2 дня :lol:
wrap это лепешка с курицей и салатом.)
если я говорю что норм, значит норм! :wink:

Аватара пользователя
LaRhette
Легенда форума
Сообщения: 3200
Зарегистрирован: Вт июл 31, 2007 9:42 pm
Откуда: United Kingdom
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение LaRhette »

LaRhette писал(а):
утром:
чай
cottage cheese
(типа творога)

потом:
1 варенное яйцо
1/4 дыни
сухие хлопья
1 мал. шоколадка
:oops:

кофе
и овощной салатик

салат
зеленый чай

сатат
мятный чай
йогурт




---
недавно пришла из тренажерки.
на спининг не попали (нужно заранее записываться. на след. неделю только не получилось) поэтому пошли в тренажерку.
ухх я была в ударе! мы там наверное 1.4 часа были :lol: знаю что многовато, но так крууууто! :)
будем хотя бы раз в неделю ходить.)) надеюсь.)
Промахнусь... вернусь ночью
Не заметит никто

Аватара пользователя
LaRhette
Легенда форума
Сообщения: 3200
Зарегистрирован: Вт июл 31, 2007 9:42 pm
Откуда: United Kingdom
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение LaRhette »

Solne4najaKowka
а кто говорил что диета? :lol: у меня вообще диеты нет, а это был праздничный рацион :))
блин, зря написала.))


Zluchechka
если посчитать каллории. то получает оочеень много. гораздо больше моего дневного потребления в 1690каллорий. ))
ну да ладно, это уже прошло все))


Illusion of a life
спасибо Танюш! :rose:
ну это то да.)) но стараться кушать столько сколько надо - это нужно. я вечно то переедаю, то недоедаю.)) сложно ровно питаться.)
ой тренеровки не получилось, но тренажерка круто.))) столько энергии было! )))
надеюсь не помру завтра :lol:
Промахнусь... вернусь ночью
Не заметит никто

Аватара пользователя
mignonette
Легенда форума
Сообщения: 5412
Зарегистрирован: Вс окт 12, 2008 2:22 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение mignonette »

LaRhette
Ммм..любишь мятный чай?...Я его просто обожаю, так нервы успокаивает :lol:
Действительно настоящая религия - это доброе сердце

Vynnessia
Легенда форума
Сообщения: 7142
Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 1:19 am
Откуда: если б я знала
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Vynnessia »

приветик, Саш! Как самочувствие после вчерашнего? :)
какие планы на сегодня? :)
по питанию - ну вообще если однообразно питаться, то будет скучно, на то она и жизнь, что все у нас происходит волнами :) так что и питание такое же :) главное, чтобы не набирать, а остальное мелочи жизни и праздники живота :D
If today was your last day,
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?

Аватара пользователя
Сладкая_боль
Мастер
Сообщения: 1191
Зарегистрирован: Вт июл 22, 2008 4:49 pm
Откуда: Кишинев
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Сладкая_боль »

покушала классно конечн) ну нече главное не останавливаться и дальше регулировать рацион)) удачи :rose:
Изображение
Результат теста на невиновность 41%_вот блин)
Изображение

Аватара пользователя
LaRhette
Легенда форума
Сообщения: 3200
Зарегистрирован: Вт июл 31, 2007 9:42 pm
Откуда: United Kingdom
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение LaRhette »

Лианочкa
ага, люблю! я вообще чаи всякие люблю) мятный, зеленый... фруктовые.)) ммм



Illusion of a life
приветик Танюш!
чувствую себя на удивление классно.) чуток только мыщцы тянет как напрягаю, а так нормально.)
планов на сегодня мало... сходить в магазин, купить кучу всего.
а потом буду учиться.)
погодка такая пасмурная опять... и еще дождь.(

ха, вот-вот.)) у меня не получается ровно.))
ну да ладно, главное чтобы обжираться в привычку не входило... желудок быстро расстягивается. :D


prelesnaea_dreani
спасибо большое :rose:
да, сейчас скину малька, а дальше будем опять регулировать)
Промахнусь... вернусь ночью
Не заметит никто

Аватара пользователя
Adrenalinka
Свой Человек
Сообщения: 520
Зарегистрирован: Пн июн 30, 2008 11:45 am
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Adrenalinka »

привет! очень здорово, что есть такая возвожность заниматься спортом. вот я лично не имею такой возвожности. так что очень круто, что так всё классно :wink: как говарится, движения - это жизнь, ну а питания - залог здоровья!

я вот на велике начала кататься, хотя бы что-то :lol:
:rose:
Чего-то хочется - то ли замуж, то ли семечек...
Изображение

Vynnessia
Легенда форума
Сообщения: 7142
Зарегистрирован: Сб янв 31, 2009 1:19 am
Откуда: если б я знала
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Vynnessia »

Саш, а что с бассейном??? ходишь или уже забросила?
If today was your last day,
And tomorrow was too late.
Could you say goodbye to yesterday?
Would you live each moment like your last?

Аватара пользователя
Maybe_YES
Легенда форума
Сообщения: 3568
Зарегистрирован: Вс май 07, 2006 3:13 pm
Откуда: Красноярск
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Maybe_YES »

LaRhette
Приветик) а кушаешь как сегодня?) :rose:

Закрыто

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot] и 1 гость