Похудательный дневник +Lяпа+

[Рэйра]

даа, лучше днем побольше скушать )
тогда вечером не будет так хотеться

точнякс! я вот тоже днем плохо поем,а вечером слона бы слопала вместе с хомячком

[+Lяпа+]

я пробовала днем есть чтобы вечером не наедаться,как итог я наелась днем...и вечером))))поэтому это для меня не вариант
20.03.09
завтрак
мюсли с чаем
обед
яблоко
черный хлеб
сок
ужин
суп
виноград
хлеб с кабачковой икрой

[Рэйра]

кабачковая икра...тоже этим грешу иногда..
ничего вредного и лишнего в рационе я не заметила...нормально поела

[+Lяпа+]

только проблема с весом.он не снижается....это повезет если не поправлюсь...уже не знаю че с ним делать...сегодня взвесилась 62.2((((я уже меньше просто не могу есть...

[Рэйра]

и я в отчании...он стоииит на местеее...

[Пондероза]

только проблема с весом.он не снижается....это повезет если не поправлюсь...уже не знаю че с ним делать...сегодня взвесилась 62.2((((я уже меньше просто не могу есть...

это странно... не взвешивайся больше! не расстраивайся! у меня тоже сейчас проблемы - никак не могу себя остановить - ем и ем и ем ((

[+Lяпа+]

что ела на выходных писать даже не буду)))
пост не нарушала,но вся еда явно не похудательная)))но с понедельника буду снова худеть,я все таки сдвину этот вес с места!!!!

[Пондероза]

что ела на выходных писать даже не буду)))
пост не нарушала,но вся еда явно не похудательная)))но с понедельника буду снова худеть,я все таки сдвину этот вес с места!!!!

посиди денек на овощах. должно помочь сдвинуться.

[+Lяпа+]

да я вообще практически ничего целыми днями не ела,часов в 8 приезжала по-минимуму ужинала и так дня два...и нифига))) 62.2 и все тут!!!
но так как уже долго держится я думаю что скоро уже должен начать опускаться

[Vladana]

девочки, на сайте одном в темке худеющих читала такую вещь, что если вес не падает - жир все равно сжигается!
жир легче воды, поэтому изменений на весах может не быть - измеряйте объемы!

[Пондероза]

да я вообще практически ничего целыми днями не ела,часов в 8 приезжала по-минимуму ужинала и так дня два...и нифига))) 62.2 и все тут!!!
но так как уже долго держится я думаю что скоро уже должен начать опускаться

это вообще жестоко(((
действительно, попробуй объемы померить. все-таки вес - не совсем объективный показатель.

[LaRhette]

+Lяпа+
дада, объемы измеряй!
вес иногда совсем не показатель...

у меня так было из-за упр. по Синди что делала. у меня из-за мыщц вес держался.
ты сейчас какие физ. нагрузки делаешь?

[+Lяпа+]

ой,а я не знаю какие у меня были объемы....
вариант что это мыщцы отпадает,я ща практически ничего не делаю....обленилась чет)))

[Пондероза]

вариант что это мыщцы отпадает,я ща практически ничего не делаю....обленилась чет)))

значит вода))

[+Lяпа+]

23.03.09
завтрак[/b]
суп овощной
обед
пол мандарина
яблоко
ужин
суп
хлеб
фисташки
чай