Похудательный дневник Vladan'ы

[LaRhette]

Vladana
приветик))
молодец! рада что ты села на диетку) после таких вкусных дней всегда сложнее)
покушала очень хорошо) и уприков куча целая!
ты пилатес дома делаешь? а на все тело?
я как то пару раз пробовала, но сложно довольно. еще на прессик нечего так, а вот ноги... у меня так не гнулись) ну в нек. упрах)))

[Vladana]

LaRhette
приветик!
у меня книга есть по пилатесу. там упражнения расчитаны на разные степени подготовки! у меня сейчас курс 20 минутный для начинающих.
я делаю все упражнения. получается неплохо! все вроде пока гнется.

[LaRhette]

Vladana
здорово)
а у меня был 50мин. комплекс. по 10 мин на каждую группу мыщцы. сложно) но думаю если не лениться и делать каждый день, то смогла бы ее всю делать)

[Vladana]

LaRhette
ну я постепенно с начинающего буду...продвижения заметны!!! некоторые упры раньше вообще не получались! а сейчас более менее получается!!!

девочки! не ругайте силтно!
сестре привезли долгожданные конфетки из Чебоксар...вот чай попили с ними! не мгогу от них удержаться! они восхитительны!!
вообщем...+880ккал...

[Vladana]

Доброго времени суток всем!!
утром встала на весы и вот она - хорошая новость!!!
не смотрся на вчерашние конфетки минус 1 кг!!!!

[Kate-ka]

пождравляю с отвесиком здорово

[mignonette]

Vladana
Поздравляю

[Vladana]

Kate-ka
Лианочкa
спасибо, девочки...
сегодня опять серьезное испытание моей диете...встречаемся с подругой, с которой не виделись давно.....а у нее ДР недавно было...вообще жуть...

[LaRhette]

Vladana
приветик)
поздравляю с отвесиком!
только конфетками так больше не увлекайся)

[VaLLeTTa]

Vladana
как я тебя понимаю, от сладкого очень сложно отказаться но мы должны бороться с искушением)

[Adrenalinka]

Vladana
С отвесиком!

[Vladana]

девочки, не хвалите...с пордружкой пиво пили...кушали...не знаю сколько будет завтра....
но с 28 по 2 точно на строгой диете!!!

[Пондероза]

Vladana
пора завязвать с пивом!!! это не есть хорошо!

[Vladana]

Firegirl
да...понимаю..но повод был...
все осознала! сижу на диете завтра!!!
так надоело разгильдяйничать!

[LaRhette]

Vladana
давай)
возращайся к похуданию.
а ты спортом не занималась сегодня?