Похудательный дневник LaRhette

[Vladana]

насчет еды,то поешь но не много,знаешь все хорошо в меру,ничего страшного а потом устроишь разгрузку!

согласна!! и все будет чики-пуки!

[[MiLaNa]]

у меня плохие новости. начались кд. сеня первый день. и у меня привес в 500гр!!

Это взаимосвязано? А то у меня наоборот, сеня на весы встала - 51 кг0_о
Да хорошо так покушала, но ты постарайся еще немного спортикаLaRhette
Давай вместе выходить из депрессии, всё у нас будет просто офигенно, не грусти, улыбнись

[+Lяпа+]

я полностью вывернула себя наизнанку и просто раскопала все что было скрыто за моим оптимизмом.

и правильно сделала,нужно не просто закапывать в себя проблемы,нужно пережить их,простить себя(если в чем-то виновата),понять что не стоит расстраиваться(только понять,а не уговорить себя что все хорошо)...и тогда станет намного лучше,погрусти столько времени сколько тебе понадобиться,чтобы все понять,но слишком сильно не увлекайся!

[Adrenalinka]

Привет! Как дела сегодня, как себя чувствуешь?

[LaRhette]

все проходит.это тоже пройдет...не расстраивайся так, может просто стоит придумать себе занятие, чтобы занять время на думы . раз ты поняла, что ешь много, следи за этим. и не будет еще одного повода для растройства.

Дело то не в горшочках, и не в пельменях, .... вот когда ты это поймешь будет проще разобраться как с этим быть не грусти

спасибо тебе большое
за едой я с данного момента слежу и буду питаться правильно.
занятие я себя тоже придумала)
сегодня комнату убирала от лишнего,
сейчас посижу тут немножко, и пойду дальше уберать!

LaRhette
Дану не переживай!!500 гр это изза монстров точно!у меня целый 1 кг был привес а после МС сразу ушел.
насчет еды,то поешь но не много,знаешь все хорошо в меру,ничего страшного а потом устроишь разгрузку!

да, у меня уже немножечно снизился вес) думаю когда пройдут, то еще упадет.) хоть на 200гр каких))
ага, уже закончились загрузики. сейчас буду хорошо кушать!)
пасиб Алин!



Vladana
пасибочки!



[MiLaNa]
спасибочки! да, нужно выходить из этого! и все у нас получится)
со спортиком я все стараюсь. вот на этой недельке только разок получилось в бассик сходить. со след. недельки будем 2 раза ходить)
а сегодня надеюсь прессик покачать!


+Lяпа+

и правильно сделала,нужно не просто закапывать в себя проблемы,нужно пережить их,простить себя(если в чем-то виновата),

да, это нужно... тяжело, но в след. раз уже легче будет)

понять что не стоит расстраиваться(только понять,а не уговорить себя что все хорошо)...и тогда станет намного лучше,погрусти столько времени сколько тебе понадобиться,чтобы все понять,но слишком сильно не увлекайся!

не буду сильно увлекаться. сейчас уже на спад все пошло))
и так 2 недели "квасилась". хватит уже) все нормально, и все проблемы только у нас в голове...

пасиб за поддержку, и что прочитала все

[LaRhette]

Adrenalinka
приветик!
сейчас все хорошо! и чувствую себя нормально))
вчера поговила с Электрой . Ксюша очень помогла мне! я разобралась во многом)

сегодня как и вчера вес 53.1кг . я впринципе и рада что он хоть такой) мог бы быть и больше).
вчера наела где то 1400калл.

а сегодня вот рациончик:
завтрак
хлопья с обеж. молоком
Латте
3 печенюшки

черешня

пельменьки со сметанкой!

зеленый чай

больше мы не кушаем))) замяла это все до 5 вечера)


завтра уже придумала что буду кушать) будет у меня похудательный денек.

а сегодня из спорта шоппинг)) ну и уборка.

[LaRhette]

+
100 упр на разные мышцы пресса

[Shootia]

хороший отчетик,умничка. а ты нормально продержалась денек и вечер, когда после 5 вот не кушала,больше вообще что ли ничего не ела?? кушать не особо хотелось?

[Ambitious]

упражнения это супер! )))))))))

а что кушать решила? так интересненько, что ты придумала...

[LaRhette]

Shootia
спасибочки)
да нее, я пельменей объелась, еще и со сметаной, ваще капец для фигуры
совсем не хотелось) я только чаек зеленый попила. а, еще яблоко съела! совсем забыла.


Ambitious
пасибки) заставила себя наконец. завтра больше будет)

завтра хорошо бы на разгруз, но знаю что сорвусь)
поэтому завтра планирую кушать : йогурт (обезжиренный, натуральный), дыню, венегрет (овощной), и мож быть яблоко/апельсин, и еще там овощи какие то приготовленые есть. )

[Electra]

LaRhette
Ммм... Умничка))))
Столько упражнений!!))) А я сегоня не делала)))

И кушала хорошо)))

[LaRhette]

Electra
спасибочки!
шоппинг - это ух какой спорт!))

[Electra]

LaRhette
Дааа...))) Сегодня тоже весь день по магазинам ходили))

[Electra]

А что с NastyKiddy?
Не ОД, не Похудательного Дневничка((

ПС. Я спатки)) Споки Ноки))

[LaRhette]

Electra
я раньше спати пошла))
ой я даже незнаю((( я хотела у тебя спросить(. так жалко что она ушла ((
она и аккаунт свой похоже удалила