Похудательный дневник TaToShK-и

[Nassty]

TaToShKa
ну тогда успехов!!!! Ты обязательно добьешься своего!!!! тем более на велике ездишь и после 18.00 не ешь! А это уже ооочень много дает!

завтра напишешь какой отвесик будет?

[TaToShKa]

NastyKiddy,канеш напишу))

пасиба за поддержку!

[Amega]

TaToShKa
Сколько помню ты все время пресс качаешь из тебя давно уже Шварцнегер должен получиться
Сколько весишь сейчас?

[LaRhette]

TaToShKa
поздравляю с отвесом!))
молодец! думаю с таким хорошим началом у тебя получится много скинуть)
но на счет 25 ненаю( быстро и по многу скидывать для здоровья вредно

[Nassty]

TaToShKa
как утро началось??

[TaToShKa]

привет всем)
отвес сегодня минус 1 кг))
процесс идёт)))

утро началось нормально ваще)
щас обедаю))
ем суп)
утром съела творог))))

[Nassty]

TaToShKa
ооо класс!! минус 1 кг! Как я понимаю, осталось 21 кг сбросить почти 20% за тобой уже

[Maybe_YES]

Ого, Ань!!! класс! поздравляю с отвесиком в 4 кг!!!
Это вообще класс!!
Ты молодчинка!!!
Главное, держись дальше!!!
А мы тебя поддерживать будем!)

А вот вопрос, Ань) когда ты допустим похудеешь до желаемого веса, как ты потом собираешься его поддерживать потом, чтобы обратно не поправляться?)

[TaToShKa]

NastyKiddy,дадад))
Maybe_YES,пасип)))достаточно раз в неделю устраивать разгрузочные дни на кефире и не етсь после 6))

ну ок)я расскажу скока вешу весила и хочу весить)
даже покажу наверное в фотографиях)))сами напросились)смотрите и читайте))))

первый раз я решила похудеть в 2006 году)
когда я решилась я была такая)весила где-то кг 90...
начала я тада традиционно с 1 мая)типа начала месяца бла бла бла))




нада сказать,что это была такая какая-то щадящая диета)я бегала по утрам)качала пресс и всё)ела овощи фрукты,но оч часто срывалась,нада сказать!Позволяла себе есть мармелад и всякую дрянь...
Через неделю после начала диеты я стала такая))


в конце мая я была уже такая)у меня прям на лице всё написано)))"Я худею,я злая,идите вон!"))))


в июне,в середине где-то я была уже вот такая)процесс шёл очень быстро)и мне очнеь сильно помогал бег!


потом я начала заниматься фитнессом,почти каждый день и в итоге через два с половиной месяца,то есть где-то в середине июля я была уже такая))


тогда же я увидела заветные цифры 64,3 кг)и всё)меня переклинило и я забила на диету)но на фитнесс всё равно ходила)))

это результат той диеты)))


в августе 2006 года)




это октябрь 2006 года)мой день рождения)


это уже зима 2006-2007







там получилось хорошо схуднуть,была оч тяжелая сессия,много нервов..

это лето 2007


держала вес тем,что периодически голодала,занималась спортом)
потом в середине лета 2007 года меня дико переклинило и я решила,что должна весить рост минус 110)у меня рост 168 см)соответсвенно мой вес должен был быть 58 кг)))
и началось))
я себя дико терзала!Не ела вообще ничего)целыми днями крутила велосипед,у меня кружилась голова,всё болело,но я не успокаивалась!
но в итоге добилась своего,в чередине июля я весила 58 кг и выглядела вот так...






потом смогла увержать этот вес тока может месяца два...

настолько устала,что забыла вообще на всё и естественно начала поправляться...
стала такой!Январь 2008 года


поправилась очень сильно!Кг до 80 точно!В январе 2008 решила худеть!Опять начала заниматься спортом,меньше жрать)
где-то в феврале стало так)


в апреле 2008 выглядела вот так)


потом опять забила)просто устала))и опять стала поправляться)

май 2008


за лето так ваще разожралась...
июнь 2008


это август 2008




вот так вот

в воскресение я весила 85 кг...
сегодня 81 кг...

хочу весить 60 кг)

ну вот в общем-то всё)

[Nassty]

TaToShKa
вау, какой животик

Ань, ну ты молодец! Опыт есть! так что все получится! Только не надо себя сильно терзать, чтобы опять не устать. Главное ведь не похудеть - а потом вес удержать!!!
так что вперед к своей цели

[TaToShKa]

NastyKiddy,спс))вот с чем с чем,а с животом у меня никада проблем не было)))

дада,иду)бегу даже)))))к цели)

[Maybe_YES]

Ой, Ань!) фотки понравились) некоторые просто не видела ни разу)

И мне правда так нравиться твой животик! оооочень классненький!!

На этих фотках ты вообще отлично выглядишь!!
http://i167.photobucket.com/albums/u151 ... /3copy.jpg
http://i167.photobucket.com/albums/u151 ... G_4896.jpg
http://i167.photobucket.com/albums/u151 ... 61copy.jpg
http://i167.photobucket.com/albums/u151 ... 08copy.jpg

И тут результат очень заметен! классно просто!
http://i167.photobucket.com/albums/u151 ... copy-1.jpg

Вот у меня такая же проблема как у тебя! я только похудею до заветной цели, а потом с МЧ начинаю объедаться и вес опять возвращается!!
Не научилаешь его поддерживать!
Вот сейчас еще похудею на 1 кг, и буду стараться, чтобы опять вес не вернулся!

И тебе я желаю только самого хорошо!!!
Желаю удачи в похудении до заветной цели (ты в 60 кг просто отлично выглядишь, мне очень нравится!!!)А потом самое главное удачи в поддержании достигнутого результата!!!!
Чтоб после этой диеты не пришлось никогда сидеть на диетах больше!!!
А просто всегда поддерживать желаемый вес!!!
Ведь это - реально!!!!!
Просто есть все в меру, все полезнео и не кушать после 6 вечера!!!!

[TaToShKa]

Maybe_YES,пасиба,Кристин

[TaToShKa]

отчет за сегодня))

суп,кусок пиццы не вынесла душа)))))))зелёный чай

из упражнений час на велосипеде,30 минут обруч и 100 раз пресс!)

[LoveSick]

Анечка, порааа нам встретиться
И диете твоей придет конец!
Ты понимаешь о чем я