Похудательный дневник Maybe_YES

Темы, находящиеся в этом разделе форума, в скором времени будут удалены!
Закрыто
Nassty

Непрочитанное сообщение Nassty »

Кристин, как самочувствие?? :)

Аватара пользователя
Maybe_YES
Легенда форума
Сообщения: 3568
Зарегистрирован: Вс май 07, 2006 3:13 pm
Откуда: Красноярск
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Maybe_YES »

Secretutka
vinnipushe4ka
Девочки, не переживайте) :rose:

У меня ведь в тот день еще вот что было:
Сегодня:
- Йогурт 100 г. = 140 ккал
- Йогурт "Фруттис" 400 г. питьевой = 300 ккал
- 2 хлебца)

и + к этому:
Вот еще за сегодня:
-"Активия" питьевая


Так что все хорошо))) это же диета у нас такая с NastyKiddy))) :rose:

NastyKiddy
А чувствую я себя отлично!) уже переборола тот момент, когда хочется сорваться)))
И теперь буду сидеть до упора))) буду стараться по крайне мере)

Только вот начались сегодня КД(( животик немного болит(

А так все отлично) вот приехала недавно с учебы)
и покушала))

Сегодня:
- маленькая тарелочка ухи) + малюсенький кусочек черного хлеба))

Вечером будут бутербродики) обруч пока крутить не буду из-за КД)

Еще купила уже себе на завтра и послезавтра яблочек и апельсинок))) ммм))
Тааак фруктиков охото))) :roll: так что жду скорее завтрашний день))

Аватара пользователя
Maybe_YES
Легенда форума
Сообщения: 3568
Зарегистрирован: Вс май 07, 2006 3:13 pm
Откуда: Красноярск
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Maybe_YES »

Рай
спасибочки))) :rose: :rose: :rose:
Буду стараться)))

Аватара пользователя
Maybe_YES
Легенда форума
Сообщения: 3568
Зарегистрирован: Вс май 07, 2006 3:13 pm
Откуда: Красноярск
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Maybe_YES »

Maybe_YES писал(а): Сегодня:
- маленькая тарелочка ухи) + малюсенький кусочек черного хлеба))
+ еще к этому за сегодня:
- 3 маленьких бутербродика (где-то 3см* 4см :lol: ) с сыром плавленным и сверху помидорку положила)
- чай зеленый с жасмином)

Все, на сегодня это все)))

Nassty

Непрочитанное сообщение Nassty »

Maybe_YES писал(а): NastyKiddy
А чувствую я себя отлично!) уже переборола тот момент, когда хочется сорваться)))
И теперь буду сидеть до упора))) буду стараться по крайне мере)

Только вот начались сегодня КД(( животик немного болит(

А так все отлично) вот приехала недавно с учебы)
и покушала))
Вот и здорово! Молодчинка :rose: :rose: :rose:
а у меня сегодня такая мысль пробежала " осталось сидеть на диете 8 дней... там мало :(" аж сгрустнулось :) так понравилась диета :)

как я тебя понимаю.... у меня сегодня 3-й день, так что животик успокоился вроде, но было вздутие :(
главное на сладкое в такие дни не сорваться.

Кристин, а ты вечером кушаешь? ИЛи после 18 не ешь? :)

Аватара пользователя
Maybe_YES
Легенда форума
Сообщения: 3568
Зарегистрирован: Вс май 07, 2006 3:13 pm
Откуда: Красноярск
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Maybe_YES »

NastyKiddy, а я не 20 дней буду на диете сидеть) а больше)
Думаю даже где-то до 1 декабря как минимум) в общем пока результата желаемого не добьюсь не слезу)))

Кристин, а ты вечером кушаешь? ИЛи после 18 не ешь?
После 6 кушаю) у меня последний прием пищи где-то в 9 вечера))
А утром не кушаю я, только в обед начинаю)

Вот)

А кушать после 6 не буду, как с диеты слезу))



Итак, рацион за сегодня:
- 1 яблоко
- 1 апельсинка

Пока все) потом еще будет Винегрет, 1 яблочко и 1 апельсинка)

Nassty

Непрочитанное сообщение Nassty »

Maybe_YES
я вот тоже думала подольше посидеть. Но подруга поедет скоро, надо будет проводить и думаю отметим (так что алкоголь). Так что может если только потом опять сесть :)

а как ты винегрет делаешь? :) :oops:

Аватара пользователя
Maybe_YES
Легенда форума
Сообщения: 3568
Зарегистрирован: Вс май 07, 2006 3:13 pm
Откуда: Красноярск
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Maybe_YES »

NastyKiddy
Я раньше сама винегрет делала, когда еще первый раз на диете сидела)
Делала без картошки) свекла+морковь+горошек+огурчики маринованные)

А сейчас так лень с этим возюкаться) чистить, варить, резать...)
В общем покупаю готовый винегрет в магазине)))) :D
2 маленьких контейнера) на сегодня и на завтра) а больше мне и не надо)

Вот сейчас папа должен завести винегретик скоро) попросила его купить))
Сижу жду)
И буду кушать потом)))

Nassty

Непрочитанное сообщение Nassty »

Maybe_YES
здорово :) а у нас тут не продают готовые салаты :) поляки готовить просто не умеют :D
а у вас без картошки продают? :)

надо будет попробовать самой сделать. А заправка какая? :)

Аватара пользователя
Maybe_YES
Легенда форума
Сообщения: 3568
Зарегистрирован: Вс май 07, 2006 3:13 pm
Откуда: Красноярск
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Maybe_YES »

NastyKiddy, без картошки не продают) но ее и немного тут в салате) так что ничего страшного)
А заправка - масло оливковое))

Вот папа привезет 2 винегретика на сегодня и завтра))) :yahoo!:
Буду кушать сейчас)))

На нем кстати еще и каллории подсчитаны)
300г. = 480 ккал)

Nassty

Непрочитанное сообщение Nassty »

Maybe_YES
вообще не много ккал. И здорово, считать ничего не надо :)
приятного аппетита :rose:

а я пошла налью кефирчику себе :)

Аватара пользователя
Maybe_YES
Легенда форума
Сообщения: 3568
Зарегистрирован: Вс май 07, 2006 3:13 pm
Откуда: Красноярск
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Maybe_YES »

NastyKiddy
Спасибо) вот покушала уже) ням) вкусненький был салатик))

Аватара пользователя
Maybe_YES
Легенда форума
Сообщения: 3568
Зарегистрирован: Вс май 07, 2006 3:13 pm
Откуда: Красноярск
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Maybe_YES »

Итак за весь сегодняшний день:

- 2 яблока
- 3 небольших апельсинчика
- Винегрет 300г = 480 ккал)

На сегодня все)

Вес по прежнему 49,5 кг)

Аватара пользователя
Maybe_YES
Легенда форума
Сообщения: 3568
Зарегистрирован: Вс май 07, 2006 3:13 pm
Откуда: Красноярск
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Maybe_YES »

Рай
162 см)

Аватара пользователя
Maybe_YES
Легенда форума
Сообщения: 3568
Зарегистрирован: Вс май 07, 2006 3:13 pm
Откуда: Красноярск
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Maybe_YES »

Ну просто для меня идеальный вес, в котором мне комфортно, это 46-47 кг)
Я так летом весила) а сейчас поправилась)
вот и стремлюсь к этому с помощью диеты) а как добьюсь этого, буду вес поддерживать тем, что вечером кушать не буду) зато приучу себя завтракать))
А то я со школы еше никогда не завтракаю) зато вечером налопываюсь))
Надо исправлять свой режим питания)))
НО сначала диета) :)

Закрыто

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя