Похудательный дневник LaRhette

[Nassty]

LaRhette
ты давай лечись, чтобы ничего не болело
скорейшего выздоравления

[LaRhette]

NastyKiddy
спасибо


наконец-то новая страница так хочеться все сначала начать...
в понедельник так наелась всего ужс( вчера все хорошо было, но в 6 часов вечера (!!!) пришла мама с вкусной булочкой( так обидно. главное весь день могу держаться, а как что то вкусное на зуб попадает, так всеее

[Maybe_YES]

так обидно. главное весь день могу держаться, а как что то вкусное на зуб попадает, так всеее

У меня тоже всегда так!
У меня в чем еще проблема, что я живу с МЧ), а он такой обжорка)))
Во-первых, сам он очень вкусно готовит, во-вторых, сама ему еще готовлю)
И очень сложно с ним мне на диете сидеть, она всегда так вкусно лопает что-то)) + еще пока сама готовлю, тяжело сдерживаться!)

Вот этим летом, мой любимый уезжал на месяц, и я как раз села на диету, вот и похудела спокойно до 46 кг)
Никаких соблазнов в холодильнике не было)))
Был только йогурт, хлеб, сыр, сайра (консервы) для ухи)))

[LaRhette]

Maybe_YES
классно) я бы тоже наверное похудела если бы одна жила)
хотя у меня родители понимающие.) и сами на полезненькое переходят) папан ходит с важным видом и говорит что теперь не 4 ложки сахара в чай кладет, а только 3
но все равно... мама приходит с работы часов в 7 и садиться за чаепитие, с бутердбродами( а я вечно подсаживаюсь к ней с кружечкой чая обещая себе не срываться, а потом...(

[Nassty]

LaRhette
приветик
ты там держись, и по больше спортика и все-таки попробуй не есть после 18 или 19

[Maybe_YES]

LaRhette, ага, одной намного легче худеть)) но сейчас вот пытаюсь худеть, когда холодильник полон вкусностей)))

Как у тебя дела? что вчера кушала?

[LaRhette]

NastyKiddy
Спасибочки
стараюсь)))


Maybe_YES
у меня сейчас рацион совсем не худеющего человека(
хотя спорт не забрасываю)
вчера занималась по Синди. почти весь сеанс.
сегодня тоже обязательно позанимаюсь! специально заранее пишу чтобы уж наверняка сделать)

[LaRhette]

40 минут позанималась по Синди)
ура)

[vinnipushe4ka]

40 минут позанималась по Синди)
ура)

Ой, надо тоже начать снова по Синди заниматься! Но тока начинать после перерыва её так сложно мне, так всё болеть начинает, аж жуть.

[LaRhette]

vinnipushe4ka
таа)))
но я вот сколько уже программ перепробовала, всегда к этой возращаюсь...) она мне не такая сложная как другие(

а я наоборот заметила, что когда начинаю заниматься после перерыва, мне в первый раз всега легче, чем потом...

[Nassty]

потом может все начинает надоедать? и кажется что долго? у меня лично так на фитнессе было.. один инструктор не менял программу и потом все сложнее было тк время дольше шло и не интересно было

[vinnipushe4ka]

vinnipushe4ka
таа)))
но я вот сколько уже программ перепробовала, всегда к этой возращаюсь...) она мне не такая сложная как другие(

а я наоборот заметила, что когда начинаю заниматься после перерыва, мне в первый раз всега легче, чем потом...

В этом с тобой полностью согласна. Там уприки, которые реально повторить. И я вот их делаю когда чувствую мышцы и чувствую, правильно ли я делаю.

[LaRhette]

NastyKiddy
может быть)
но у меня 2 ее программы (в первой три, и во второй одна-но большая)
так что не так надоедает)


vinnipushe4ka
ага)
упры Синди- это весчь)

[LaRhette]

напишу свой ужасный рацион((

17 Октября
Овсянная каша
Cheesecake
Зеленый чай

Яблоко

2 яйца
1 йогурт

M&M’s

Рис
Печень
Чай

единственный +, съедено все это до 18:00


спорт
сегодня занималась по ENVY
25 минут ноги
5 мин пресс
5 мин руки

[Maybe_YES]

LaRhette, совсем и не ужасный он)
То, что чизкейк слопала - ничего страшного, с утра можно!)
А в целом рацион оч хороший, исключая M&M’s)
Но радует, что ты его слопала до 6ти часиков)
Тем более спортиком позанималась - молодчинка)