Как заставить себя подняться из тёплой постельки?

[Калинка]

У меня вечная проблема под названием "КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ПоДНЯТЬСЯ ИЗ ТеПЛОЙ ПоСТЕЛЬКИ"
Даже летом в 9 утра еле проснулась,когда нужно было ехать в гости. Провалялась полчаса,потом летала по квартире под крики мамы.

Крайне редко встаю прям по первому звонку будильника. Обычно ставлю за 10 минут до подъема будильник, он у меня через каждые пять минут автоматически повторяет, плюс я еще на 15-20 минут просыпаю)) В результате у меня будильник надрывается по 25-30 минут.
Оч раздражает вибрация на телефоне. Готова об стенку убить мобильный.
Не знаю как заставить себя встать утром. Очень часто по утрам я в прямом смысле слова не могу поднять руку. Мне приходится напрягаться всем телом,чтобы оторвать руку от поверхности

MADьярочка еще пару раз так себя разбуди и прибудет тебе гастрит

[LiLi'th]

Провалялась полчаса,потом летала по квартире под крики мамы.

улыбнуло

"КАК ЗАСТАВИТЬ СЕБЯ ПоДНЯТЬСЯ ИЗ ТеПЛОЙ ПоСТЕЛЬКИ"

а вообще хорошая фраза и прямо отражает суть проблемы))надо тему переименовать так)

[~Accident~]

Просто не валяюсь на кровати "ну еще 10 минуточек"
Как слышу будильник встаю колом и сразу в ванную умыватся Иногда в слепом состоянии ибо не всегда получается продрать глаза))
Просто силой воли "Надо"
Причем летом легко встаю, а зимой ооочень тяжко... просто сползаю с кровати
Стараюсь нагрузить себя делами и сон пропадает

[Калинка]

MADьярочка
лучше не буди себя энергетиком

улыбнуло

зато я за 45 минут собралась: помыла голову,высушила,накрасилась,душ, оделась.

[LiLi'th]

Тусьkа
почеум? я ж немного...

зато я за 45 минут собралась: помыла голову,высушила,накрасилась,душ, оделась.

доказано! когда опаздываешь, то все успеваешь в три раза быстрее)

[Светлый лик]

сама легка на подъём.

Но вообще если поздно ложусь,мне помогает следущий способ(действует на тех.кто живёт с родителями):
ставишь на будильник песню или ещё что-нибуть,где в скором времни начинаются маты.Тогда просто бежишь к телефону)))
Довольно необычный способ,но мне помогает)

[Irie]

С утра - встать, выключить будильник и залпом выпить этот стакан.

интересный способ..завтра попробую обязательно...а что значит странные ощущения?

Мне кажется, это что-то воде ощущений от нашатырки Как будто резко включают в реальность - отрезвление что ли))

[Irie]

)
Довольно необычный способ,но мне помогает)

Это что-то

[Калинка]

Тему переименовали моим предложением

А я сегодня аж удивилась-дождь в 7 утра пошел,а у меня окно открыто,я так спокойно встала,закрыла его, зашла к маме,постояла полминуты, заглянула в...парндон...туалет, вернулась в комнату, рухнула на кровать и снова заснула и до 11 проспала

еще у меня есть привычка,кстати, встать быстро, в душ, покушать, потом прихожу в комнату,сажусь на диван одеваться и....ложусь на подушку, засыпаю подруга у меня тоже оч часто встанет,умоется, оденется,перед выходом приляжет на "пару минуток" и благополучно просыпает

[Заветная]

встаю вроде легко.
просто знаю,что надо.особенно если на работу.
если куда-то очень нало,то обычно просыпаюсь даже до будильника.
особенно проблем с этим нет.
раньше было хуже.будильника вообще не слышала,мама будила меня по полчаса.дохлдило даже до того,что на меня выливали стаканами воду.

[Stacy]

да...это очень животрепещущая тема))))и для меня тоже)))
когда мне надо ну обязательно встать утром я себе ставлю на телефоне от 2 до 5 будильников с разницей во времени в 2 минуты...но очень часто с удивлением просыпаюсь от мысли " какого фига ничего не звонило еще" и с еще большим удивлением обнаруживаю,что я сама все будильники отключила...ужс...
как-то когда у меня подруга ночевала,она мне утром сказала "да ты сама будильник вырубила и уснула дальше..."...млин,а я этого не помню!...
со стаканом воды попробую...может поможет?)...ы

[LiLi'th]

со стаканом попробую завтра. отпишусь)

[BeautyCouture]

" какого фига ничего не звонило еще" и с еще большим удивлением обнаруживаю,что я сама все будильники отключила...ужс...

!!!! у меня такое постоянно!!!!!! ....это реально ужасно... причем я напрочь не помню что отключила...

[SusliK]

ооо Проснутся для меня целая история..С воплями мамы.
"ДА проснись уже 8:30...(с учетом что в это время я уже должна быть в колледже)" не срабатывают потому что посмотрев одним глазом на будильник я понимаю что сейчас только половина седьмого и до без десяти могу спокойно еще спать.
НО я заметила такую вещь. Если я в инете сижу до 2-3 часов то в половину седьмого уже пью горячий чай или сижу в душе. Кстати тоже действенный способ проснутся это "случайно" включить вместо горячего или теплого душа ледяной. Да визгу будет много но зато проснетесь. Мне помогало. Мне мама если я долго сижу в ванне отключала горячую воду. Визг на весь дом, но зато вовремя приходила на остановку.вот так)
кстати еще один способ это включение самой мерзкой музыки на будильник. Вот пусть будет камнем в мой огород но для меня это Потам и Настя Каменских "Не пара". Просыпаюсь моментом. И бодра на весь день) Кстати с чем проснешься то и будешь напевать весь день)
Проверено)))))

[Martini]

Ох. Что я только не делала..
Были на телефоне простые пиликалки - умудрялась разбирать телефон, доставая из него симку. С ужасом обнаруживала разобранный телефон часов эдак в 12 дня)))
Ставила гадкие мелодии на телефон, якобы чтобы мне утром было мерзко и я сразу проснулась. Не помогало.
Ставила приятные мелодии, чтобы вроде бы мне, наоборот, приятно было вставать - ну покайфую 3 минутки и дальше сплю))
Ставила будильник подальше - доползала, материлась и выключала
Хм. Что еще?
Просила звонить подругу и будить меня - иногда помогает. Главное подругу выбрать безотказную и суровую, чтобы даже сквозь сон осознать, что она очень сурова будет при встрече, если ты Вот Сейчас Вот не поднимешь свой зад и не начнешь просыпаться)
Кстати, в 11 классе у меня под подушкой лежала бутылка с водой 0,5. Я просыпалась под будильник и тянулась рукой под подушку за бутылкой. Пила и сразу бодренькая была но тогда поступление было целью всего года. Став студенткой этот способ мне уже не подходит)) лень за бутылкой тянуться. Просыпаюсь с мыслью А ну её нафиг, эту первую пару! Поеду к 3ей