Похудательные записки - 2

[Kate-ka]

RizhaYa
молодец что решилась

[RizhaYa]

Kate-ka
Толку мало, у меня обычно этой решимости дня на два хватает.. максимум)))
К тому же, от сладкого совсем не могу отказаться, в частности, от шоколада.. И в кого я такая обжора?

[Kate-ka]

Kate-ka
К тому же, от сладкого совсем не могу отказаться, в частности, от шоколада..

Ну..откажись от молочного шоколада, самый невредный-чёрный шоколад. с большим содержанием какао....но он и не такой вкусный

[RizhaYa]

Kate-ka, я люблю черный шоколад! Но и молочный тоже, даже больше.. Иногда прям так хочется сникерса или несквика.. Это зависимость наверное))
Кстати, я вот хотела спросить, мороженое фруктовый лед - оно очень калорийное? там же вроде просто сок замороженный..

[HotSpring]

RizhaYa
В фрктовом льде ( в магазинном) очень много сахара, а если делать в дом. условиях-заморозить сок в формочке, то ничего)))

[RizhaYa]

Пусёно4ка

Обидно я его так люблю.. Кажется, всех земных радостей себя лишаю с этой диетой..

[Kate-ka]

Ну если в 9 вечера сьесть фруктовый лед,это конечно.... мне кажется, если отказаться не можешь от чего то, очень хочется...кушай это хотя бы с утра, чтоли...чтобы смягчить потери

[ZaZu]

Сегодня мой 8-ой день.
8-ой день не ем после 18:00 и танцую по 40 минут в день (в свитере).
Могу сама себя похвалить.

[Kate-ka]

Молодец!
Кстати, надо попробовать, в свитере)))

[ElLy]

Девочки,я тут решила немного похудеть.Скажите,рисовая диета эффективна?Вообще стоит ли на ней посидеть скажем неделю?Может кто пробовал?Или скажем гречневая диета,может стоит ее попробовать?Я не хочу скидывать много кг,3-4 будет вполне достаточно.

[Funny bunny]

ElLy
гречневая диета хорошая.Жестковатая правда,но хорошая Ты за неделю хочешь 3-4кг сбросить?а какой у тебя рост/вес?

[ElLy]

Funny bunny
У меня рост довольно низкий...157 см,вес 44 кг(может уже 45).Учитывая мой рост хотелось бы похудеть до 40-41 кг.

[Electra]

ElLy
А может экспресс диету и потом правильно из нее выйти?

[Калинка]

Или скажем гречневая диета,может стоит ее попробовать?Я не хочу скидывать много кг,3-4 будет вполне достаточно.

я за 6 дней на гречке сбросила 4 кг, потом начала нажираться, вернула 2 кг, но два кг сохранила. Теперь периодически(раз-три в месяц сажусь). Каждый раз сбрасываю вес. Только у меня-то он избыточный,а у тебя-вряд ли.

[нeт и не надо]

ElLy
ты что? у меня почти тот же рост и тот же вес, и это по идее МАЛО! И уж тем более учитывая то, что тебе еще 15 и ты растешь, какая диета? Не факт конечно, что ты вырастишь еще, но организм еще развивается, лучше питайся правильно, спортом занимайся, но диетами то себя при таком весе зачем мучять?