Готовимся к пляжному сезону!

Сделай свое тело достойным своего духа.
Похудательные дневники, советы и практики для достижения идеально красивого тела.
Nassty

Непрочитанное сообщение Nassty »

M(ё)D
а мы тебя подпинывать будем ;)

Orange girl
Новичок
Сообщения: 51
Зарегистрирован: Пт май 09, 2008 1:33 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Orange girl »

M(ё)D писал(а):ЙЙЙЙЕЕЕЕЕССССС!!!
Взяла неограниченный абонемент в Империю Фитнеса на год! :yahoo!:
ооо молодец, я тоже в Империю Фитнеса хожу!! :) :) :)

Аватара пользователя
LaRhette
Легенда форума
Сообщения: 3200
Зарегистрирован: Вт июл 31, 2007 9:42 pm
Откуда: United Kingdom
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение LaRhette »

Landrin писал(а):Девчонки, посоветуйте мне пожалуйста хорошую диету, желательно с личным опытом. На месяц примерно. :O:
думаю самое лучшее, это кушать много фруктов, овощей, и минимум жиров и углеводов.
не лопать сладкое, жаренное, мучное.
не есть после 6ти.
вот. думаю самое главное))
Промахнусь... вернусь ночью
Не заметит никто

Аватара пользователя
Lenina
Новичок
Сообщения: 65
Зарегистрирован: Чт янв 31, 2008 7:34 pm
Откуда: оттуда)))
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Lenina »

девчёнки! у меня такая проблема...сама по себе я худенькая,но после зимы появились "ушки"...так некрасиво((( как от них избавиться? какие упражнения лучше делать,чтоб они поскорее убрались?
Изображение

Аватара пользователя
Electra
Легенда форума
Сообщения: 5665
Зарегистрирован: Пт дек 01, 2006 6:32 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Electra »

Lenina
А что такое ушки?)) Можно фото?)

Landrin
Landrin писал(а):Девчонки, посоветуйте мне пожалуйста хорошую диету, желательно с личным опытом. На месяц примерно.
13 дней японская диета.. худела мама)
Изображение

Аватара пользователя
Incomparable
Легенда форума
Сообщения: 13256
Зарегистрирован: Ср июн 13, 2007 5:05 pm
Откуда: Москва)
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Incomparable »

Electra писал(а):А что такое ушки?)
Ет у бедер уголки такие) У меня тоже есть. Счас найду...
Вот смотри у меня углы какие.
ПиСи: чет я там беременная вышла :rofl:
http://i053.radikal.ru/0806/e1/3451338e5bde.jpg

Аватара пользователя
JuST_SMiLE
Свой Человек
Сообщения: 546
Зарегистрирован: Чт май 01, 2008 9:28 pm
Откуда: Прага
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение JuST_SMiLE »

Electra
Что входит в японскую диету?
Изображение

Аватара пользователя
Lenina
Новичок
Сообщения: 65
Зарегистрирован: Чт янв 31, 2008 7:34 pm
Откуда: оттуда)))
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Lenina »

Нет,может я не то маленько ушками называю)))....но у меня это над джинсами (юбками,шортами и т.д) выступает жирок сверху пояса %)
Смотрится ужасно,попозже скину фото :crazy:
Изображение

Аватара пользователя
Electra
Легенда форума
Сообщения: 5665
Зарегистрирован: Пт дек 01, 2006 6:32 pm
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Electra »

Lenina
Это бока)))
http://www.devushka.ru/viewtopic.php?p=1023632#1023632
Посмотри тут упражнения)))
Уйдут они если будешь качать косые мышцы живота))))

M(ё)D
Нормальные ноги)) Никаких углов не вишу..

Вот у этой углы))
http://www.plastic-surgeon.ru/files/fot ... ipofas.jpg
http://www.plastic-surgeon.ru/files/fot ... poback.jpg


Тут выложила упражнения проти "Ушек")) Если интерессно поматри)))
http://www.devushka.ru/viewtopic.php?p=1023692#1023692

JuST_SMiLE
Там в самом низу)))
http://www.devushka.ru/viewtopic.php?p=828509#828509
Изображение

Аватара пользователя
Incomparable
Легенда форума
Сообщения: 13256
Зарегистрирован: Ср июн 13, 2007 5:05 pm
Откуда: Москва)
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Incomparable »

Electra
Вот это Уууууушккииииии :shock: :shock: :shock:

Аватара пользователя
Secretutka
Легенда форума
Сообщения: 8811
Зарегистрирован: Сб мар 04, 2006 6:37 pm
Откуда: msk
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Secretutka »

Electra писал(а):Вот у этой углы))
это называется галифе :)

Аватара пользователя
JuST_SMiLE
Свой Человек
Сообщения: 546
Зарегистрирован: Чт май 01, 2008 9:28 pm
Откуда: Прага
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение JuST_SMiLE »

а с зоной галифе как бороться? :)
Изображение

Аватара пользователя
Secretutka
Легенда форума
Сообщения: 8811
Зарегистрирован: Сб мар 04, 2006 6:37 pm
Откуда: msk
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Secretutka »

JuST_SMiLE
Упражнения на бедра :wink:

Аватара пользователя
JuST_SMiLE
Свой Человек
Сообщения: 546
Зарегистрирован: Чт май 01, 2008 9:28 pm
Откуда: Прага
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение JuST_SMiLE »

Ааа...а я думала какие нить спец. есть...а как можно избавиться..как бы это сказать...от такого жирка со внтур стороны ног...ткие бугорочки..я не знаю как объяснить! %)
Изображение

Аватара пользователя
Secretutka
Легенда форума
Сообщения: 8811
Зарегистрирован: Сб мар 04, 2006 6:37 pm
Откуда: msk
Контактная информация:

Непрочитанное сообщение Secretutka »

JuST_SMiLE
Я так поняла, ты имеешь ввиду места, где заканчиваются трусы и начинаются бедра с внутренней стороны?)
У меня там тоже жирок...
Нужны упражнения для внутренней поверхности бедра

Ответить

Вернуться в «Идеальная фигура и здоровый образ жизни»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 2 гостя