Похудательный дневник Хурмы

[Ralli]

Хурма
конфеты в 19.00 и мандарины в 23.00 были лишними)
а за спорт молодец)

[CandyGirl]

Хурма
Согласна про конфеты и мандарины

Спорт хороший

[Хурма]

да у меня как всегда...День держусь-держусь, а вечером чтонибудь да сьем противное...Но, Слава Богу, хоть обжираловку пока не утраиваю, поэтому и не расстраиваюсь, а пытаюсь далбше держаться)

Итак сегодня)

11.30
Суп с 2 фрикадельками

13.30
В кино сьела фисташки

15.00
После кино пошли в Мак, пила 1 Американо

16.00
8 суш Калифорния

[Инфинити]

Ммм....... сушииииии ))))))))))))))))))))))))))
За супчик
Что на счет спорта?

[Хурма]

Спорт
Вот только что сделала лёгкую растяжку
25 раз присела ( 2 подхода)
Упражнения на пресс (косые мышцы, нижний, верхний) 25 раз 1 подход )
Упражнения с гантелями (10 раз по 2 подхода)

Теперь отдышусь, оденусь и иду на стрип-пластику)))

[Ralli]

Хурма
не пойму,а где завтраки?)
а так день хороший)
и спорт отличный)

[Хурма]

Ralli
11.30 это завтраки)
Ито, для меня это ОЧЕНЬ раннее утро, если учитывать, что у меня каникулы) Но, с понедельника, я опять начну просыпаться в 6 часов(((

П.С. Сегодня после 17.00 ничего не кушала) Ура)

[Ralli]

Хурма
Просто на завтрак суп)
Я бы не могла)

[Хурма]

Сегодня дурацкий день получился, дома была только с утра и поужинать забежала. и Спорта соответственно небыло...

12.00
Салат + мясо на пару

18.15
1 рыбная котлета+ тушеная капуста, мандарины

[CandyGirl]

Хурма
Но вроде неплохо поела

[Хурма]

13.00
Суп с 2 фрикадельками + 1 кусочек колбасы

17.00
Салат, 1 солёный огурец, кусочек мяса + 1 фаршированое яйцо + 1 кус колбасы ( не выдержала просто)

Спорт
Растяжка
Приседания, махи ногами на боку, упражнения на пресс ( по 25 раз 2 подхода)
Отжимания 10 раз
60мин стрип-пластики

20.30
Мандарины + половинка грейпфрута

[CandyGirl]

Хурма
Неплохой день, колбаску бы только убрать

Спорт хороший))

[Нарвен]

Хурма
Хорошо питаешься разве что надо завтрак добавить)))) Спортик хороший)))

[Инфинити]

Спортик супер

[Ralli]

Хурма
колбаса-бяка
за спорт молодчина!