Чаще всего девушки считают задержки менструации абсолютно нормальными и, по статистике, только одна из десяти женщин запишется на консультацию к врачу по этому поводу, другие же девять будут ждать и надеяться, что в следующем цикле все вернется на круги своя. Так какие же причины задержки месячных принять считать наиболее частыми?
Естественно, первым делом необходимо провести тест на беременность и исключить возможность гинекологических заболеваний. Если такового нет, то причину задержки менструации нужно искать в своем образе жизни.
Питание и рацион
Девушки, упорно желающие похудеть и сидящие на разнообразных, порой просто вредных диетах, не хотят верить, что скудный и однообразный рацион непременно приводит к проблемам со здоровьем. Так чаще всего и бывает - нерациональное питание одна из основных причин задержки менструации. На нарушение менструального цикла также влияет не только чрезмерно низкокалорийный рацион, но и злоупотребление вредными продуктами. Ведь ожирение повлечет за собой не только задержку, но и куда более серьезные проблемы.
Нервное напряжение и стресс
Стрессы, переживания, волнение, тревога - тоже одна из наиболее часто встречаемых причин нарушения менструального цикла. Депрессия и нервное напряжение очень плохо сказываются на здоровье девушки и могут серьезно нарушить гормональный баланс в организме, что и приводит к задержкам.
Перелеты и переезды
Да, причина очень банальна, но и такое случается - смена климата или даже привычной обстановки может стать причиной задержки менструации. Таким образом, если вы просто отправились в отпуск в жаркие страны, менструация скорее всего восстановится после приезда, ну а если вы сменили место жительства, то цикл еще долго будет восстанавливаться.
Спорт и физические нагрузки
Да, спорт - это жизнь, но слишком активное увлечение физическими нагрузками может привести к задержке менструации. Женский организм не приспособлен с слишком сильным нагрузкам и нуждается в специальной подготовке, чтобы занятия не пошли во вред здоровью. Если вы встали на сторону здорового образа жизни, крайне важно соблюдать меру и везде видеть золотую середину. Если организм активно сопротивляется и требует остановиться, не стоит мучить себя до обморочного состояния.
Если вышеприведенные проблемы не имеют к вам отношения, лучше всего посетить врача-гинеколога, который поможет определить причину и назначить лечение, если это необходимо.
Оставить комментарий