Поклонники модели Мэри Шум часто задают ей вопрос по повод того, как ей удалось так быстро похудеть после родов и вернуть стройную фигуру.
Впервые Мэри решила снять видео своей ежедневной тренировки в спортзале.
Девушка рассказала, что она стала реже посещать спортзал, когда узнала о беременности.
Но, смотря на движения и комплекс программы - нагрузки не стали меньше.
Мэри так же ответила на вопрос - как же побороть лень. Рыжеволосая красотка сказала, что на это предательское чувство не стоит просто обращать внимания. Правильно, надо брать и делать.
В итоге в списке упражнений от Мэри Шум оказалось 20-минутное кардио, упражнения для ягодиц, работа над прессом и, конечно же, любимая планка.
Ниже полное видео, сделанное в спортзале. Снимает Мэри, как всегда, муж, фотограф, Александр Тихомиров.
Источник фото: instagram.com/cosmostik, instagram.com/mary_shum_
Источник видео: youtube.com/channel/UCmaCoTVNNzs9Ymd5Z1Iazxw
Видео фигуры и спортивных упражнений Мэри Шум:
Оставить комментарий