Сегодня героиней нашего материала стала обворожительная и талантливая брюнетка Криста Бойцова (@christaboytsova). Криста - телеведущая музыкального чарта, а также начинающая актриса. Кроме того, девушка профессионально занимается модельным бизнесом. И сегодня Криста поделится с нашими читателями своими секретами красоты.
Красота идёт изнутри, а чтобы выглядеть и снаружи красивой, я выработала в себе привычку ежедневно выполнять эти пункты :)
1. Натощак, в разбавленной воде размешать порошочек куркумы, спустя месяц ваш организм скажет вам спасибо, так как избавиться от лишних токсинов и шлаков , а следовательно а лишних кг :)
2. В первой половине дня выпить большую часть воды , а это примерно 1 -1,5 литра минимум, но если пить вечером - на утро могут быть отеки.
3. Больше спите, ведь сон - красота! Сон восстанавливает внутренние силы и энергию. Благодаря сну вы всегда будете чувствовать себя на высоте , ведь главное это настроение !)
4. Улыбка:) Ставим напоминание себе в телефон !) Прямо сейчас возьмите в привычку улыбаться минимум по 1 минутке как есть свободное время, даже если очень грустно, в мозг поступит сигнал о благополучии , это неосознанно но эффективно!)
5. Занятие спортом и правильное питание! Организму нужно избавиться от негатива, благодаря спорту это можно сделать на раз-два. Ощущение легкости придаст правильное соотношение БЖУ. И не забываем что в здоровом теле здоровый дух ! А значит и правильные, чистые мысли, следовательно - красота внутри и снаружи.
Инстаграм:
instagram.com/christaboytsova
Оставить комментарий