Каждый из нас стремиться сохранить свою красоту и молодость как можно дольше, и сегодня у нас есть все возможности для этого, начиная от множества косметических средств, заканчивая различными процедурами. Как позаботиться о своей коже расскажет Татьяна Каленьтева, бьюти-эксперт и основатель компании «Проффарм».
Что такое старение кожи и какие факторы влияют на этот процесс?
Старение кожи – это необратимый процесс, когда структура клеток кожи меняется, теряя упругость и эластичность, также могут появиться морщины. Различают два типа старения: внутреннее (связанное с возрастом, генетикой и временем) и внешнее (воздействие факторов окружающей среды).
Внутреннее старение начинается примерно после пубертатного периода и прогрессирует постепенно: снижаются синтез коллагена и эластина, уменьшается уровень гиалуроновой кислоты, вследствие чего кожа становится тоньше и менее увлажненной.
Факторы, которые влияют на скорость и характер старения:
- Конечно, в первую очередь, это генетика и возраст: биологический возраст определяет базовый темп изменений кожи, а также с возрастом уменьшается способность кожи к обновлению и восстановлению;
- Уровень увлажнения и барьерная функция: обезвоживание и повреждения липидного слоя ускоряют процесс старения;
- Ультрафиолетовое излучение фото-старение вызывает пигментацию, морщины и потерю упругости;
- Экология и образ жизни также курение, экология, недостаток сна, стресс и несбалансированное питание;
- Гормональные изменения также сказываются, особенно во время менопаузы и при нарушении обмена веществ;
- Уход и косметические средства: если в составах есть агрессивные компоненты, крупные частички, которые повреждают кожу или пересушивают ее.
Какие 4 ключевых правила антивозрастного ухода наиболее эффективны?
Не забывайте о защите кожи, используйте кремы с SPF 30+, 50+ круглый год, это помогает уменьшить фото-старение и пигментацию. Также всегда ходите в головных уборах и в пик солнечных часов старайтесь не выходить на улицу – прямые солнечные лучи плохо сказываются на здоровье.
Следующим важным шагом является интенсивное увлажнение после мягкого очищения кожи, чтобы кожа была напитанной и увлажненной. Используйте кремы в составе которых гиалуроновая кислота, глицерин и липиды, а также керамиды для укрепления защитного барьера.
Старайтесь поддерживать синтез коллагена и эластина: применяйте продукты с ретинолами или пептидами, витаминами C и E, ниацинамидом, а также антивозрастными формулами, а также кислоты, которые стимулируют обновление кожи и выработку коллагена.
Подберите для себя уходовую косметику для дневного ухода, которая будет обогащена такими антиоксидантами, как витамин C, витамин Е, ферруловая кислота, экстракты зеленого чая и т.д.), они поддерживают восстановление клеток. Регулярные пилинги мягкими кислотами (AHA/BHA) тоже будут полезны для кожи, ведь они придают обновленный, сияющий вид, но в этом вопросе важна осторожность – выбор пилинга зависит от типа кожи и толщины эпидермиса.
Как адаптировать антивозрастной уход к разным типам кожи и возрастам?
Жирная и комбинированная кожа
Если у вас такой тип кожи, выбирайте легкие гелевые текстуры, безкомедогенные формулы, где присутствуют салициловая кислота для контроля себума, ниацинамид и витамин C. Избегайте тяжелых масел, чтобы не перегружать поры.
Сухая и чувствительная кожа
Отдайте предпочтение насыщенным кремам с омега-кислотами, керамидами и пептидами. Следует избегать резких ароматизаторов и спиртов в составе, так как они могут пересушить кожу. Ретиноиды можно вводить постепенно, с учетом чувствительности и реакции кожи.
Комбинированная кожа
Вам подойдут легкие увлажняющие формулы и антиоксиданты. Можно включать в свой уход мягкие пилинги и продукты с витамином C в дневной уход. После 30 лет подключите активные ретиноиды, пептиды и витамин С и в целом старайтесь обращаться за профессиональным уходом.
Какой бы уход вы ни подобрали, тщательно изучайте состав и тестируйте на небольшом участке кожи, чтобы проследить ее реакцию и исключить раздражение. Знайте, что одной уходовой линии или косметики одного бренда может быть недостаточно, в первую очередь ориентируйтесь на состав: у одного бренда может быть отличный крем для ночного ухода, а у другого – для дневного. Сочетайте разные средства, чтобы добиться результата.
Уход за кожей ради сохранения ее здоровья и красоты - это не одна процедура или баночка крема, а уход за ней на постоянной основе, который должен меняться по мере изменения возраста и типа кожи.
Оставить комментарий