В последнее время мои 19-летние одногруппницы внезапно начали заботиться о своем лице и в первую очередь...перестали смеяться и удивляться. Двое из наших девушек даже подкачали губки, теперь мы их называем "уточками", а они обижаются. Но больше всего меня удивляет то, что некоторые девушки просто стали безликими куколками. По их словам "они держат марку и вместе с этим заботятся о том, чтобы их кожа не постарела раньше положенного".
То есть они предпочитают скромно улыбнуться (кстати, порой их улыбка напоминает гнусную ухмылку), чем посмеяться от души. Я, как большая любительница похохотать, тоже задумалась о том, что в 35 мое личико превратится в изюминку и начала искать средства.
Их всего того, что я вычитала, больше всего положительных отзывов было о гимнастике для лица. С помощью 9 простых шагов можно облагородить свое лицо и смеяться на здоровье! Предлагаю разобрать все упражнения по частям лица, давайте начнем сверху.
Массаж против морщин
1) Против морщин на лбу
Легко кончиками пальцев следует начать массировать лоб. Делать это надо с помощью круговых движений, начиная с середины лба, постепенно продвигаясь по направлению к вискам. Массаж надо делать медленно, повторить 3 раза.
2) Переносица, или как я ее называю "междубровье"))) Между бровей
Средним и безымянным пальцем легкими, как бы скользящими движениями идти от переносицы к крыльям носа. Повторить чуть больше, чем предыдущий - 4-6 раз
3) Около "крыльев" носа
Массирующими движениями обходим внешнюю часть носа, доходя до впадинок после "крыльев".
4) Глаза. Самая быстро стареющая часть лица.
Для того, чтобы начать надо закрыть глаза и расслабиться. Кончиками пальцев, чуть надавливая, коснитесь внутренних уголков глаз. Далее массирующими круговыми движениями надо двигаться от верхнего до нижнего века, как бы делая круг.
5) Область вокруг губ
Средним и безымянным пальцем, начиная от впадинки между нижней губой и подбородком, производить скользящие движения по направлению к уголкам губ, постепенно переходя к середине верхней губы.
6) Щечки
Указательным и средним пальцем с помощью круговых движений, начиная от середины верхней губы до мочек ушей, делать круговые слегка надавливающие движения. После следует надуть щеки и сделать все тоже самое только с надутыми щечками.
7) Область шеи
Внутренней стороной ладоней круговыми движениями начать массировать шею, направление от ключицы к подбородку. Надавливать тут не стоит. Вести плавно, непрерывно. Это даже приятно)))
8) Овал лица
Указательным и средним пальцами следует провести от овала лица от одного уха через подборок к другому уху. И так же обратно. Повторить следует 3 раза.
9) Подбородок
Пальчики согнуть и кончиками согнутых пальцев, чуть надавливая, начать массировать подбородок, от одного уха к другому, как в предыдущем упражнении. Повторить следует 4 раза.
Я всегда делаю эти упражнения на работе (я прихожу рано, когда еще рядом со мной никого нет) и иногда, лежа вечером в кровати. Морщинок пока что у себя не замечала, чего и вам желаю! Если остались вопросы - задавайте, с радостью отвечу!
Помимо этого можете посмотреть полезное видео про известный японский массаж от морщин, который делается за 10 минут.
То есть они предпочитают скромно улыбнуться (кстати, порой их улыбка напоминает гнусную ухмылку), чем посмеяться от души. Я, как большая любительница похохотать, тоже задумалась о том, что в 35 мое личико превратится в изюминку и начала искать средства.
Их всего того, что я вычитала, больше всего положительных отзывов было о гимнастике для лица. С помощью 9 простых шагов можно облагородить свое лицо и смеяться на здоровье! Предлагаю разобрать все упражнения по частям лица, давайте начнем сверху.
Массаж против морщин
1) Против морщин на лбу
Легко кончиками пальцев следует начать массировать лоб. Делать это надо с помощью круговых движений, начиная с середины лба, постепенно продвигаясь по направлению к вискам. Массаж надо делать медленно, повторить 3 раза.
2) Переносица, или как я ее называю "междубровье"))) Между бровей
Средним и безымянным пальцем легкими, как бы скользящими движениями идти от переносицы к крыльям носа. Повторить чуть больше, чем предыдущий - 4-6 раз
3) Около "крыльев" носа
Массирующими движениями обходим внешнюю часть носа, доходя до впадинок после "крыльев".
4) Глаза. Самая быстро стареющая часть лица.
Для того, чтобы начать надо закрыть глаза и расслабиться. Кончиками пальцев, чуть надавливая, коснитесь внутренних уголков глаз. Далее массирующими круговыми движениями надо двигаться от верхнего до нижнего века, как бы делая круг.
5) Область вокруг губ
Средним и безымянным пальцем, начиная от впадинки между нижней губой и подбородком, производить скользящие движения по направлению к уголкам губ, постепенно переходя к середине верхней губы.
6) Щечки
Указательным и средним пальцем с помощью круговых движений, начиная от середины верхней губы до мочек ушей, делать круговые слегка надавливающие движения. После следует надуть щеки и сделать все тоже самое только с надутыми щечками.
7) Область шеи
Внутренней стороной ладоней круговыми движениями начать массировать шею, направление от ключицы к подбородку. Надавливать тут не стоит. Вести плавно, непрерывно. Это даже приятно)))
8) Овал лица
Указательным и средним пальцами следует провести от овала лица от одного уха через подборок к другому уху. И так же обратно. Повторить следует 3 раза.
9) Подбородок
Пальчики согнуть и кончиками согнутых пальцев, чуть надавливая, начать массировать подбородок, от одного уха к другому, как в предыдущем упражнении. Повторить следует 4 раза.
Я всегда делаю эти упражнения на работе (я прихожу рано, когда еще рядом со мной никого нет) и иногда, лежа вечером в кровати. Морщинок пока что у себя не замечала, чего и вам желаю! Если остались вопросы - задавайте, с радостью отвечу!
Помимо этого можете посмотреть полезное видео про известный японский массаж от морщин, который делается за 10 минут.
Оставить комментарий