В июле 2017 года стало известно, что красивая пара модель Мэри Шум (Mary Shum) и фотограф Александр Тихомиров решили развестись.
О причинах расставания можно прочитать тут...
Теперь Мэри одна воспитывает ребенка, успешно совмещая это с работой, съемками, а так же ведением видео - и текстового блога в Инстаграм и ВКонтакте - Blog of Mary Shum
20 сентября Мэри опубликовала 6 советов для девушек о том, как пережить развод. Конечно же все пункты основаны на жизненном опыте.
Публикуем весь текст от первого лица:
Мне пишут много сообщений, спрашивая совета или помощи, потому что переживают тяжелое расставание или развод с любимым человеком!
К сожалению, всем ответить и обсуждать конкретные случаи с каждым я физически не могу, поэтому кратко расскажу о том, что помогло мне пережить эту ситуацию.
Во-первых, я вас очень понимаю, я понимаю то чувство, когда больно на столько, что страдает аж физические тело! Но сейчас прошло 4 месяца после моего разрыва с мужем, и я чувствую себя нормально. И с каждым днём все лучше и лучше! Кто-то скажет, что, может я его не любила, раз так быстро оправилась, но это не так! Я очень его любила, и было невыносимо тяжело расстаться с ним! Так вот, чтобы пережить расставание надо быть смелым, сильным, осознанным и мудрым! И эта ситуация случается для того, чтобы вы могли стать лучше, а не для чего-либо другого!
1. Надо просто принять ситуацию и смириться с тем, что это произошло. Да, просто смириться! Расстаться можно по разным причинам, но мы сейчас говорим именно о том, как расставание пережить, и неважно, как и почему это случилось. Да, после расставания начинаешь копаться в себе, думать, что же было не так, что можно было исправить, но это все уже не важно. Просто надо принять, что вы расстались, и это факт, вместе вы больше не будете, перешагнуть и идти дальше, эволюционируя, а не заниматься самокопанием, самоистязанием и упиваться жалостью к себе. Все уже произошло.Так должно было быть. По-другому быть не могло. Идите дальше!
2. Почему надо смириться и принять? Потому что иначе вы просто будет свои страдания увеличивать и растягивать во времени. И, поймите, есть ситуация, и она нисколько не изменится от того, начнёте ли вы есть все под ряд и жирнеть, будете ли плакать, страдать, а сердце будет разрываться, и вы почти умирать... ситуация от этого не изменится!!! Поэтому какой смысл в том, чтобы убивать себя и причинять себе боль!
3. Знаете, о чем вы не должны забывать? О том, что с каждым днём, с каждой минутой вы все ближе к тому моменту, когда опять начнёте дышать с удовольствием. Это неизбежно! Это такой же факт, как и то, что вы расстались! Не забывайте это, когда вам плохо,а вам сейчас оооооочень плохо, подумайте о том, что сейчас как раз самое ужасное мгновение, а дальше будет лучше. Нет никакой неизвестности впереди, впереди все ясно - вам будет лучше и лучше с каждым днём! Это не похоже на болезнь, например, когда непонятно, какие страдания ждут больного впереди. С вами самое ужасное уже произошло. Дальше только выздоровление.
5. Также нужно принять ситуацию, что не обязательно вообще жить в паре! Да, это нормально жить без пары! Представляете! Кому-то сейчас стало опять больно и страшно, понимаю вас, ведь людям свойственно перекладывать ответственность за своё счастье и свою жизнь на других. Я вот принимаю то, что, возожмно, у меня никогда никого не будет, и это никак не должно влиять на ваш уровень счастья! Да, это очень круто встретить друга и любовника в одном лице, с которым вы будете вместе до старости, у вас появятся милые детки, но испытывать зависимость от отношений - это неправильно! Ощущения человека должны зависеть только от него, потому что все непостоянно в этом мире! Поэтому будьте смелыми и честными с собой, и осознайте, что зависеть от того, в отношениях вы или нет, зависеть от отношения к вам какого-то человека - это неправильно по определению.
6. Занимайтесь спортом - это помогает. Вырабатывается гормон счастья, и вы точно будете чувствовать себя лучше. Я не знаю ни одного человека, который после тренировки или активного времяпрепровождения сказал: "Блин, совсем жёсткая депрессия накрыла, до трени было лучше", такого просто не может быть! Также вы на какое-то время перестанете думать о своей боли. Адреналин, серотонин, радость от того, что стали красивее и радость от новых достижений - все это вместе оооооооочень отлично работает!
Главное, поймите, что сейчас такой момент, когда вы действительно можете сделать несколько шагов вверх в своём развитие! Стать мудрее, сильнее, честнее, осознаннее и даже красивее! И ни в коем случае не таите злобу, обиду, не пытайтесь мстить, отыграться и все такое своему бывшему! Во-первых, от этого ничего не изменится, во-вторых, так вы, наоборот, пойдёте вниз!
Оставить комментарий