Обложка Elena-Galitsyna
Аватар Elena-Galitsyna

Elena-Galitsyna

Певица, модель Елена Галицына Полесье, 49 лет

Елена Галицына раскрыла главные секреты красоты, стройности и хорошего настроения

Елена Галицына раскрыла главные секреты красоты, стройности и хорошего настроения

Елена Галицына решила поделиться со своими читателями главными секретами красоты и рассказала, что является главными источниками женской энергии.

Елена Галицына раскрыла главные секреты красоты, стройности и хорошего настроения

"Мне приходит очень много писем и личных сообщений с просьбами поделиться секретами ухода за собой. Поэтому я буду периодически рассказывать о том, что практикую сама, и что приносит реальную пользу. 

Елена Галицына раскрыла главные секреты красоты, стройности и хорошего настроения

Для критиков скажу сразу, это мое личное отношение к спорту, здоровью и питанию, основанное на большом опыте. В детстве мне поставили диагноз: врожденный порок сердца. Когда мне было лет десять, меня отвезли на операцию, но я сбежала из больницы. Маме посоветовали строго следить за мной и лишить меня любых физических нагрузок.

Елена Галицына раскрыла главные секреты красоты, стройности и хорошего настроения

Но врачи не учли один важный момент - в моей душе живет Маугли. Я родилась в Полесье, среди лесов и болот, поэтому я с самых юных лет привыкла доверяться природным инстинктам и безграничной родительской любви, а не каким-то правилам, навязанным мне со стороны.

Елена Галицына раскрыла главные секреты красоты, стройности и хорошего настроения

Несмотря на жёсткие ограничения и страшные прогнозы врачей, я просыпалась за два часа до школы, шла на школьный стадион и бегала, пока все спали.

А днём, на уроках физкультуры, сидела с довольной улыбкой и с удивлением наблюдала за теми, кому просто лень, имея все физические возможности, заниматься своим телом, своим здоровьем.

Елена Галицына раскрыла главные секреты красоты, стройности и хорошего настроения

Итак, с чего нам начать? Возьмите две фотографии: где вы выглядели идеально на каком-то этапе жизни, и реальное фото, сделанное на протяжении последних нескольких месяцев. Когда я смотрю на картинку, где нравлюсь себе, то понятно, что выглядеть так возможно. Только то что находится в постоянном движении способно развиваться.

Елена Галицына раскрыла главные секреты красоты, стройности и хорошего настроения

Примите для себя осознанное решение изменить жизнь к лучшему, и... Начинайте двигаться! Не спеша, без перегрузок, и, главное, в удовольствие. Да, по началу придется себя заставлять. Но важно, чтобы ни в коем случае это не переросло в насилие над собой. Если слишком тяжело заставить себя сделать даже самые элементарные упражнения, то просто задумайтесь - какой станет ваша жизнь без движения. И о том, какой она может стать, когда вы приложите минимальное усилие.

Елена Галицына раскрыла главные секреты красоты, стройности и хорошего настроения

Конечно, у всех своя мотивация. Лично для меня самое главное это оторваться от земли, преодолеть гравитацию. И бег дарит такую возможность - оказаться в фазе полёта, когда обе ноги находятся в воздухе и твоё тело абсолютно расслаблено. И чем больше общее время полёта, тем тело сильнее и идеальнее.

Елена Галицына раскрыла главные секреты красоты, стройности и хорошего настроения

Люди способны на гораздо большее, чем привыкли думать. И каждый из нас может преодолеть себя, свои комплексы, и сделать шаг к здоровому будущему и долгой счастливой жизни. Время - наш важнейший и невосполнимый ресурс. Поэтому чем раньше вы задумаетесь о себе и своем здоровье, тем лучше для вас и для всех, кто вас окружает!".

Елена Галицына раскрыла главные секреты красоты, стройности и хорошего настроения

 6938    0


Вам может быть интересно:

К сожалению, комментариев пока нет

Оставить комментарий

Прикрепить изображениеИзменить ×

Лента фотографий


Лучшие авторы
Аватар showbiz
showbiz Просмотров: 91

Аватар Zivert
Zivert Просмотров: 87

Аватар Mysha
Mysha Просмотров: 53

Аватар interview
interview Просмотров: 30

Аватар seks
seks Просмотров: 25

Аватар Asti
Asti Просмотров: 25

Аватар Sasha-Kabaeva
Sasha-Kabaeva Просмотров: 16

Аватар Devushkaru
Devushkaru Просмотров: 10

Аватар aiza-anohina
aiza-anohina Просмотров: 9

Аватар only-music
only-music Просмотров: 9

Как Вы считаете, Саша Кабаева и Александр Липовой помирятся?