Лучшее средство от бессонницы. Как помочь себе заснуть?

Ответов: 2

28 января 2015

Автор: Irena


Решила создать отдельную тему, так как последнюю неделю совершенно не могу заснуть. Вырубилась "без задних ног" только тогда, когда недавно погуляла с собакой мамы прям перед сном.

Еще, если честно, мне помогает алкоголь, бокала 3 шампанского, и меня уже клонит в сон.

Так же я пила таблеточки "Баю-бай", они безвредные и без привыкания.

В аптеке советовали Ново-пассит, но как-то я не решилась его брать. Читала, что сильно очень действует на организм и без него потом не заснешь. а вот сейчас лежу и опять сильно хочется спать, но засыпаю и опять все сначала...

Лучшее средство от бессонницы. Как помочь себе заснуть?

Комментарии

Аватар
cordiogalina, 21 марта 2015
Мне спорт обычно помогал. Просто после тренажерного зала приползала домой и спать ложилась)))

Аватар
YaKaterina, 21 марта 2015
Мне помогает и спорт и намотаться, находиться за весь день так, что ноги не держут. Сейчас у меня машина, и конечно пешком ходить я стала меньше. Поэтому и засиживаюсь до поздна в сети. А потом еле-еле встаю на работу...

Оставить комментарий

Прикрепить изображениеИзменить ×


Лента фотографий