Бег

Пт май 02, 2008 4:36 pm

Пусёно4ка писал(а):NastyKiddy
NastyKiddy писал(а):я просто вот этого не поняла.. это как так???

Просто мне представилась такая картина: что после бега как бы мышцы сводит что ли и нельзя ногу распрямить. вот и подумала про растягивание, что после бега мышцы порастягивать чтобы не получилось "и ты не можешь спокойно выпрямить ногу - все тянуть начинает...больно"
да...сводит. но только это не сразу...через некоторое время. Разминка конечно помогает. А как же. Просто я не думала что ты будешь размиаться)) Разминка обязательна!

ну я имела ввиду после бега делать растяжку

а перед бегом я специально не делаю разминку тк я всегда бегаю после 2 часов фитнесса - думаю это потянет на разминку

1500 руб это хорошо.... у нас тут кросы от 3500 начинаются

вот все хожу как кошка около них и присматриваю

Пт май 02, 2008 5:15 pm

NastyKiddy
вообще я тренируюсь так: легким бегом 20 минут, а потом разминка - на шею, руки, туловище, ноги... (я ЛА занимаюсь)

Tori_lp · Сб май 03, 2008 3:27 am

мне лень

sad_smile · Сб май 10, 2008 8:14 pm

ненавижу бег....

Lost · Сообщение **Lost** » Сб май 10, 2008 9:29 pm

я люблю бегать, но не часто делаю это... ножки у меня самое сильное место))

Кокаин · Пн май 12, 2008 1:46 am

Ненавижу бег

X · Сообщение X » Пн май 12, 2008 2:13 am

MALINKA писал(а):Ненавижу бег

Даже для разнообразия?

Пн май 12, 2008 4:26 pm

X писал(а):
MALINKA писал(а):Ненавижу бег
Даже для разнообразия?

для разнообразия чего?

Infanta · Пн май 12, 2008 4:37 pm

Присоединяюсь к ненавистникам

X · Сообщение X » Пн май 12, 2008 7:46 pm

*Natali* писал(а):
X писал(а):
MALINKA писал(а):Ненавижу бег
Даже для разнообразия?
для разнообразия чего?

разнообразия в жизни

VIP-Princess · Пн май 12, 2008 7:50 pm

X писал(а):разнообразия в жизни

разнообразия спорта ещё можно))

Я бег не люблю))

Калинка · Пн май 12, 2008 7:57 pm

MALINKA писал(а):Ненавижу бег

+1.

X · Сообщение X » Пн май 12, 2008 9:37 pm

Большинство девушек ненавидят бег, oK
Зато чтоб иметь красивое тело(фигурку) так они первые в списках

Как то не соответствует

VIP-Princess · Пн май 12, 2008 11:06 pm

X писал(а):Зато чтоб иметь красивое тело(фигурку) так они первые в списках

для этого необязательно бегать) есть множество других упражнений)

X · Сообщение X » Вт май 13, 2008 12:21 am

VIP-Princess писал(а):
X писал(а):Зато чтоб иметь красивое тело(фигурку) так они первые в списках
для этого необязательно бегать) есть множество других упражнений)

Bозьмем в пример самое распространенное упражнение, и какое же по твоему, что бы заменяло бег?

Девушка.Ру

Бег

Кто сейчас на конференции