Похудательный дневник TaToShK-и

[Спирит]

TaToShKa,
о! ну ты молодчина!!!

[TaToShKa]

WhiteSpirit,сглазила((((((((
покаталась на велосипеде ещё 30 минут,покрутила обруч 30 минут пошла и НАЖРАЛАСЬ,ДУУУУУУУРАААААААААААА!

[Electra]

TaToShKa

пошла и НАЖРАЛАСЬ

Ань, ты придумывай как себя останавливать в такие моменты..
Распечатай фотку идеальной фигуры на твой взгляд, и как захочеться накушаться вытаскивая и смотри..
Есле такое не поможет.. то иди в душ или в ванну, возьми книжку почитай.. время пролетит не заметно..)) И не покушаешь)

[TaToShKa]

Electra,да я не знаю как бороться с этим(((это ужасно(

[TaToShKa]

Я сёня маладееец)))
пила водичку))и всё)
утром бегала час)ноги овталиваются ваще0))
потом пешком с английсокго шла)тож час)))
и ща вот вечером каталась на роликах 2 часа)))
ихха))
главное, ваще да, не останавливаться)))

[TaToShKa]

Meldis,да нет)Это я перед диетой типа разгрузочный день делала)))

[TaToShKa]

Meldis,)))удачи тебе))))

[TaToShKa]

так)сёня утром час бега))
съела за день одно яблоко,2,5 литра водыыы))
и ела роллы днём)
и всё)))

после вчерашнего разгруза похудела на 1,4 кг))
ээхх)вода ушла)хыхыхы)))

[Спирит]

TaToShKa
my congrats!
what you gonna do tomorrow?

[TaToShKa]

WhiteSpirit,))
завтра опять побегу)))
думаю ваще что надо ещё и прессик качать подольше,а то чет у меня пока бег выходит ну и еда нормальная)))
вот так вот)

Я терь буду взвешиваться каждое утро))МЕНя это подстёгивает)))

как твои успехи?

[Спирит]

TaToShKa,
ты умница,а мне бегать неохоты,я животом своим занимаюсь,да и со жратвой нужно мне быть аккратнее,а то сеня со школы приперла,грамм 300 обезжиренного йогурта стрескала,потом окрошкис кефиром..мамка сказала,что эт ничего страшного,типо,не жир и все выйдет,опять выходные-боюсь я нажраться..
Ну ладно)) А еся не секрет,скока ты сейчас весишь?

[TaToShKa]

WhiteSpirit,секрееет)))

[Спирит]

TaToShKa,
кака-бяка!

Ну ладно))И не говори!
Ты там ничего не хомячишь?