Похудательный дневник TaToShK-и

[TaToShKa]

Amega,ну ты по каким размерам-то сморишь?))))46 это 40 по европейским размерам))))42 это 48)а 44 это 50)
Так вот у меня 40 европейский,46 русский))А верх ваще 38))

А)Я хотела похвастаться)))
Я похуделаааа))Уиииииии))На весы не встала)Но по одежеде ооооч заметно))
Ну и в зеркале тож))
Живот ваще пропал))Ноги выравнились)))Бока убрались немного))
иххххааааааааааа
Главное не останавливаться!!!!)

Ща ем опять гречку с кефиром и творог)))

[Гость]

TaToShKa
ya evropejskie,poetomu i udivilas u mnu 42 po evropejskim
nu ti krasava,molodec tak derzat!!!!!

[серебро]

TaToShKa
молодец)))
а какие ты упражнения на бока и ноги делаешь? ))

[TaToShKa]

серебро,ложусь на спину,коленки вверх и поднимаю таз вверх))а ещё на велосипеде катаюсЬ)
вот так)))

Амега,ага)))пасип))стараюсь))

[TaToShKa]

терпеть весь день и на ночь сожрать три печеньки и 2 киндер молочный ломтик
мдааааааааааааааааааа

[TaToShKa]

итак)отчет)
утро:гречка,чай,творожок,актимель
обед:гречка,3 солёных огурца
ужин,факин щит:3 печеньки,2 киндера
из упражнений:
220 раз пресс
30 минут велосипед
30 минут обруч
60 раз упражнения на пресс)

[Loquita]

Блин, я опять отбилась от рук, в смысле не занимаюсь почти, но ем нормально

[Electra]

TaToShKa
Молодчинка!!!))))
А почему ты не взвешиваешься?)

[TaToShKa]

Electra,я ж говорила)
у меня весы врут)
Но насколь я точно не знаю)И когда я на них встаю,у меня стресс))
ВОт куплю новые,тада взвешусь)))

[TaToShKa]

Итак)
Отчет за вчера)
утро:гречка
Обед:2 яблока,гречка,чай зелёный
всё...

И ещё вчера я заболела(((
и поэтому упражнения не делала...

[Amega]

Мну тоже болет
выздоравливай)

[TaToShKa]

Amega,(((( лечись...
эхх...
Сижу жру гречку с кефиром)))
на фоне голодания,такая вкусняшка))))

[TaToShKa]

время 11 вечера...
ЖРУ ШОКОЛАДКУ!

[-=$exy Cherry=-]

TaToShKa
ааа, как тебе не стыдно!!!)))

ЗЫ. хотя я сама не лучше

[Апельсинчек]

TaToShKa
ааааа, ты что творишь!!!!!!!!Женщина!!!!!! прпекращай это дело!!!!! хотя сама не лучше.. Все завтра КЕФИР! и ничего больше!!!! никаких шоколадок и никаких киндер сюрпризов!!!!!