Обруч

[Happy in bloom]

Тусьkа
а ты еще чем-нибудь занимайся!! кроме обруча!! и..и.. ходи побоьше..и... ну ты не бойся!!!! все уйдет!!! не бойся, просто ты медленно теряешь вес... но чем дольше теряешь тем больше вероятности что ты не наберешь их)))

[C_A_S_C_A_D_A™]

У меня обруч всегда падает,хотя все говорят что кручу я правильно...Не знаю что такое

[LelyCat]

Крутила металлический по 10-15 минут каждый день. Результат офигительный!!!! Через 2 недели талия как у модели)))

Вот это да! Уже бегу крутить)))
А то я раньше крутила 1 час в день, но этот день случался раз в 2 недели) Теперь буду понемногу, но систематично, если такие результаты можно достичь)))

[Калинка]

Сейчас прочитала,что эффективнее будет,если меня сторону,в которую крутишь обруч.
Я,например, привыкла крутить его вправо, а влево не могу но из-за всех этих стараний поменять направление стоишь вся мокрая,думаю,что это даже эффективнее.
А еще можно ставить то левую,то правую ногу вперед.

[*Анютка*]

Начала как-то тут обруч крутить,так поцарапала спину...на этом все закончилось

[Апельсинчек]

ща муж с работы вернется буду его уламывать на обруч и мяч. как раз аванс получил,пусть завтра и купит.

[Фрезия]

У меня тоже первое время ужасно всё болело. Правда, потом прошло. Еще по сто наклонов в каждую сторону- оче эффективно в комплекте с обручем...
Но... Это всё осенью было, а сейчас у меня у самой талии нет... Нужно срочно браться за это дело!

[Счастливая]

Апельсинчек
Я своему уже сказала:"Купи обручь". Муж:"Что ыт будешь с ним делать?".
"Талию".
"Талию можно и упражнения делать":)
"Тебе жалко?"
"Нет, куплю".

[Фрезия]

А я хочу купить, но не знаю, как с ним переться через весь город...

[Leechie]

Фрезия, купи складной:))

[C_A_S_C_A_D_A™]

Девушки,а как определить правильно ты крутишь или нет,а то очень хочу талию поменьше.У меня ее конечно видно,но хочу от 63 уменьшить до 57-58

[CandyGirl]

хотела сегодня купить, а потом стало неохто тащить его.
Завтра думаю,куплю.
А лучше металический или какой?

[-=$exy Cherry=-]

CandyGirl
у миеня металлический, и я бы порекомендовала именно его, т.к. от пластикового, имхо, эффекла ноль.

[C_A_S_C_A_D_A™]

-=$exy Cherry=-
а сейчас есть какие то специальные обручи весом в 1 кг у меня одна знакомая такой крутила и у нее за месяц сантиметров 10-15 ушло

[-=$exy Cherry=-]

C_A_S_C_A_D_A™
ну не знаю, я дедовским методом