Осанка

[ТанеЧка)]

У меня some problems со спиной!(
Сегодня пойду к ортопеду...
Вообще осанка очень нужна и важна!У меня рос большой, поэтому среди маленьких подружек немного пригибаюсь чтоли....не нравится мне это..)

[Фэя]

A u menya otlichnaya osanka

на форуме запрещен транслит! пользуйся http://www.translit.ru

[OLIVIA]

Фея, я просто не знала как, но сейчас знаю

[Dgamili4ka]

записалась на массаж)))))с осанкой у мя реальные проблемы очень сутулюсь надеюсь выпрямлят только страшно очень это больно.......

[Dgamili4ka]

ТанеЧка)
вот вот я точно так же...

[Фэя]

Фея, я просто не знала как, но сейчас знаю

а,ну тада отлично!

[Marlen&Marlen]

я раньше занималась плаванием и осанка была хорошая, а ща не занимаюсь и осанка уже нета. правда есть масса упражнений для ее поддержания =)

[Фэя]

я раньше занималась плаванием и осанка была хорошая, а ща не занимаюсь и осанка уже нета. правда есть масса упражнений для ее поддержания =)

сиди прямо и никакие упражнения не понадобятся ....

[Брюква]

сиди прямо и никакие упражнения не понадобятся

нууу...это не весгда.

[Olgunhik]

А я ходила на массаж,что бы выпримится,помогло!

[маша]

Вот у меня к сожалению легкое нарушение осанки...
Хочу записать ся на ЛФК...

[Брюква]

я раньше ходила на ЛФК. целый год ходила. сейачс вот дома занимаюсь по тому, как желали там:((

[Одинокая_Волчица]

Если у Вас проблемы с осанкой я знаю ОТЛИЧНОЕ упражнение, которое не займёт у Вас в общей сложности в день более 10 минут.

Нужно встать спиной к стенке (желательно чтобы не было плинтуса)
стать (босичком) так, чтобы стены касались только пятки, попочка, лоатки, и затылок.

Кажется ничего сложного, но Вы попробуйте с непривычки хотя бы 2 минуты так нешевелясь простоять ))) Результат 100%-ный, проверено

[Вечная]

Меня всегда учили не горбицца, а ровненько сидеть. Когда на людях, всегда ровная. А когда дома,то всегда горблюсь,кривлюсь и т.д.

[Myata]

приходиться ходить на массаж и дома в спец корсете хожу